懷孕七個(gè)月簡介
懷孕七個(gè)月時(shí)屬于孕中期,此時(shí)小家伙長得還是皺巴巴的,滿面皺紋酷似滄桑的老人,不過接下來的日子里,他的皮膚皺紋會(huì)逐漸減少的,他會(huì)變得越來越漂亮哦!在這個(gè)時(shí)期的飲食要始終堅(jiān)持低鹽、低糖、低脂飲食,以免出現(xiàn)妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現(xiàn)象。蛋白質(zhì)和之前一樣,要保持在每天75~95克左右,同時(shí)還要注意每天能夠保證主食(谷類)400~450克,植物油25克左右,總脂肪量60克左右。微量營養(yǎng)元素是不可或缺的,足量的蔬菜水果也是必須的,少吃或不吃難消化或易脹氣的食物。