備孕期男人不能吃的東西 不能吃的殺精食物

　　備孕期男人不能吃的東西?不能吃的殺精食物?

　　民以食為天，但是有些食物是備孕期間不能食用的，那么備孕期間男人不能吃的食物有哪些呢?不能吃的殺精食物有哪些呢?下面讓我們一起來認識一下。

　　備孕期男人不能吃的東西

　　1、忌大量吃生大蒜。

　　大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過量的大蒜，會傷害到精子的健康和活力，對接下來的受孕造成影響。

　　2、忌吃瓜子。

　　瓜子中的部分蛋白質(zhì)含有阻礙睪丸產(chǎn)生精子的成分，過量食用瓜子還可能引起睪丸萎縮，嚴重影響男性的正常生育功能，更能導(dǎo)致性功能退化哦。

　　3、忌吃芹菜。

　　芹菜是一種保健蔬菜，但備孕男性還是少吃為好，因為芹菜中所含有的物質(zhì)會一定程度上減少精子的數(shù)量和能力，影響正常受孕。

　　4、忌多吃大豆制品。

　　過量食用大豆制品,會對男性生殖系統(tǒng)造成不可逆的傷害,影響精子的正常發(fā)育,甚至導(dǎo)致男性生殖器正常勃起功能障礙。

備孕期男人不能吃的東西(圖片來自攝圖網(wǎng))

　　不能吃的殺精食物

　　1、煎炸或者是燒烤類食物。

　　油炸煎炸、燒烤，聽起來是人間不可或缺的美味，但是美味有時候就像一把雙刃劍，吃多了就可能會傷到自己呢。聚會的時候可能大家會一起燒燒烤，或者是快餐店吃點炸雞啤酒之類的，這些食物就會殺精呢，建議想要當爸爸的男性朋友們要暫時舍棄這些食物哦。

　　2、有咖啡因的食物。

　　喝咖啡可以幫助提神，可能你也養(yǎng)成每天一杯咖啡提神以助好好工作的習(xí)慣了。不過咖啡或是含有咖啡因的食物是會令人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于異常興奮的狀態(tài)，這樣可能就會對性欲大大產(chǎn)生抵觸之情了，而且精子的活力也會隨之減低，從而影響正常受孕哦。

　　3、含有反式脂肪酸的食物。

　　巧克力、奶茶、奶油蛋糕這些食物不僅女性不要多吃，男性朋友們也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的話，是會減少精子的產(chǎn)生和發(fā)育呢，精子沒有活力就難搞咯。

　　4、海鮮。

　　海鮮也是想備孕的男性朋友要點到為止的食物呢。有研究表明，要是男性每周都吃海鮮(魚、蝦、蟹等)次數(shù)超過4次，生育功能可是會大幅度下降呢，所以為了正常的生育條件，以上的人間美味都要暫時打住哦。

　　以上就是有關(guān)備孕期男人不能吃的東西和不能吃的殺精食物的介紹了，其實除了飲食方面外，男性還可以通過加強身體鍛煉來增強體質(zhì)，同時一定要戒煙戒酒，避免長期熬夜，保證有足夠的休息睡眠時間，做好這些工作同樣對提高精子質(zhì)量和自身性功能起到重要作用。

　　推薦閱讀：引起不孕的原因有哪些 男性不孕不育

　　推薦閱讀：男性婚檢都檢查什么 幸福生活的保障