作者: 閆叫舟 2018-06-02 13:18 [查查吧]:m.uabf.cn
結婚后,許多夫妻就會開始備孕了。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“備孕期多久同房一次 這些知識一定要了解”,一起來看下吧!
首先來看下備孕期多久同房一次
答案:性生活的頻率遵循公式是毫無疑義的。
為了懷孕,天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說,同房時,人是會損失精血的。一個人的精血是有限的,是需要保養(yǎng)的。因此,夫妻同房是需要節(jié)制的,所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。
當然,也不能太過節(jié)制了,如果太注重“養(yǎng)精蓄銳”也不可取,因為另一方面,同房次數(shù)過少反而不利于受孕。同房次數(shù)過少,會使精子在睪丸中駐留時間太久,這樣容易使精子發(fā)生老化,從而活力下降,導致形成的受精卵質(zhì)量不高,不容易生出健康又聰明的孩子。
所以一般來說,在非排卵期,一周1-2次就差不多了,在排卵期,可以視情況稍頻繁一點。所以,測排卵期還是非常重要的。
排卵期建議同房頻率:排卵期每2天同房1次
卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內(nèi),通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
以上主要介紹了備孕期多久同房一次,你了解了嗎?接著一起來了解下備孕同房后要注意什么。
補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發(fā)育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。
保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
戒煙戒酒
酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
以上就是有關于:“備孕期多久同房一次 這些知識一定要了解”的分享,希望對你有幫助。
推薦閱讀
圖說新聞
深圳大劇院古箏名家
何香凝美術館領異標
2021深圳(夏季)汽車展
2021年第71屆深圳西部
深圳多個旅游景點發(fā)
深圳哪里可以看海 深