葉酸片的作用 葉酸什么時(shí)候開始吃合適

 　　很多女性都知道孕前和孕期補(bǔ)充葉酸的重要性，但很少人清楚補(bǔ)充葉酸的具體時(shí)間和方法。葉酸什么時(shí)候吃合適?葉酸片的作用?葉酸要吃多久?一起看看吧!

　　葉酸片的作用 葉酸什么時(shí)候開始吃合適

　　葉酸片的作用

　　葉酸片是繼維生素C、維生素E之后，國(guó)際保健品市場(chǎng)中新崛起的另一種維生素保健產(chǎn)品，其蘊(yùn)含的葉酸成分不僅與孕婦、胎兒息息相關(guān)，對(duì)預(yù)防各種疾病也有重要作用。今天我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下葉酸片的作用。

　　1、降低新生兒先天缺陷的發(fā)生率

　　準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸將導(dǎo)致新生兒體重降低且增加?jì)雰荷窠?jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。大多數(shù)醫(yī)生和保健專家建議育齡期婦女從孕前三個(gè)月開始每天服用400微克葉酸補(bǔ)充劑，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的形成。適量服用葉酸片，對(duì)預(yù)防心臟缺陷、唇裂缺陷(兔唇)、無(wú)腦兒等先天性發(fā)育不良有很好的作用。

　　2、促進(jìn)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育

　　有研究發(fā)現(xiàn)，葉酸片中的葉酸成分有助于促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)，并有提高智力的作用。美國(guó)食品與藥物管理局已批準(zhǔn)葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

　　3、可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)

　　胎兒在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽攝入的葉酸成分能通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長(zhǎng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如果孕中、后期母體葉酸的缺乏會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、胎盤早剝?cè)绠a(chǎn)/流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)

　　服用葉酸片以及多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%至8%的準(zhǔn)媽媽。

　　葉酸什么時(shí)候開始吃合適

　　其實(shí)對(duì)不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對(duì)身體有些益處的，小劑量服用并不會(huì)有什么副作用，所以對(duì)于有生育計(jì)劃的女性朋友來(lái)說(shuō)，盡早地吃葉酸沒(méi)什么不好。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議打算要孩子的女士至少提前3個(gè)月開始服用葉酸藥物，但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習(xí)慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無(wú)需為此而憂心了。

　　根據(jù)一些研究人員的結(jié)論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到比較適合胎兒發(fā)展的程度，能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬(wàn)不能忽略這一重要事項(xiàng)，至少提前3個(gè)月就開始服葉酸比較好。

　　受孕前3個(gè)月開始

　　一般來(lái)說(shuō)，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個(gè)人的具體情況不同，如果無(wú)法對(duì)此作出準(zhǔn)確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細(xì)的咨詢。

　　一天之中清晨最佳

　　就一天24小時(shí)而言，葉酸最佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，人體對(duì)葉酸的吸收效率是比較高的。

　　葉酸吃到何時(shí)停止好

　　其實(shí)，每日攝入小劑量葉酸類藥物的習(xí)慣可以延續(xù)到分娩結(jié)束之后，如果懷孕之前因?yàn)楦鞣N原因而疏忽大意了，沒(méi)有提前服用葉酸，那么在確認(rèn)懷孕后應(yīng)立即開始每天補(bǔ)充，并堅(jiān)持按時(shí)產(chǎn)檢，對(duì)腹中寶寶的影響也不會(huì)非常的大。

　　對(duì)于腹中的寶寶來(lái)說(shuō)，孕期頭三個(gè)月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段，按時(shí)服用葉酸能降低胎兒患上神經(jīng)管缺陷的可能性，而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對(duì)于孕婦而言，葉酸至少堅(jiān)持服用完整個(gè)孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個(gè)月。

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