備孕知識介紹　完全備孕六個黃金時刻

　　有計劃地把握好最佳受孕機會是一件非常重要的事情哦!想要安安全全順順利利的過完懷孕期和分娩期是要付出很多努力的，下面是備孕知識介紹，完全備孕的黃金時刻，來看看吧!

　　1最佳受孕環(huán)境

　　生活環(huán)境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質(zhì)，不但會污染室內(nèi)空氣，而且還會影響胚胎的質(zhì)量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　工作環(huán)境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。因為這些有毒有害的物質(zhì)會損傷生殖功能，導致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

　　2最佳受孕年齡

　　你知道嗎?受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發(fā)育成熟，此時受孕，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率;年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還會容易發(fā)生難產(chǎn)。

　　婦產(chǎn)科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。

　　3最佳受孕季節(jié)

　　一年有春、夏、秋、冬四個季節(jié)，那么，究竟哪一個才是最佳的受孕季節(jié)呢?一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。為什么呢?原因有三。

　　第一：此時期是收獲的季節(jié)，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。

　　第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

　　第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利于產(chǎn)婦盡快恢復和寶寶的喂養(yǎng)。

　　4最佳受孕日期

　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。

　　如何確定排卵期?如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

　　如何自測排卵期?如果你月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

　　5最佳受孕地點

　　受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點應是在自己的家里。

　　6最佳受孕狀態(tài)

　　你和他的健康、情緒都達到最佳狀態(tài)時，才是最佳的受孕時刻。

　　健康：準備懷孕前，你和他都應去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處于健康狀態(tài)。如果是，那么就意味著你和他已經(jīng)擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。

　　情緒：人們常說，孩子是愛情的結(jié)晶。所以，在準備受孕的日子里，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

　　流產(chǎn)

　　流產(chǎn)后，人的體力需要一個恢復的過程，子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內(nèi)膜也需要修復，因此，這個時候不宜懷孕。一般來說流產(chǎn)后，至少要半年后才能再次懷孕。

　　放避孕環(huán)

　　在取出避孕環(huán)以后，子宮內(nèi)膜需要一個恢復階段，應在月經(jīng)來過2～3次后受孕為宜。

　　口服避孕藥

　　避孕藥是一種激素，會影響精子和卵子的質(zhì)量，為了優(yōu)生優(yōu)育，不宜在停藥后馬上受孕，應在停藥后改用其他避孕方法避孕6個月后再受孕。

　　慢性病長期服藥

　　很多治療慢性疾病的藥物，不僅在體內(nèi)停留和作用的時間比較長，而且還會影響精子和卵子的質(zhì)量，對胎寶寶造成不良影響。因此，在準備懷孕前，用藥必須特別謹慎，而且為了防止不良后果的發(fā)生，應在病愈停藥半年以后受孕為宜。

　　X線檢查后

　　X線檢查后，應過1個月以后再受孕，以免卵細胞遭受X線的損害發(fā)生畸變，導致流產(chǎn)、胎死宮中及胎寶寶畸形等。