可能引起不孕的原因介紹 高纖食品惹的禍

　　高纖食品的營養(yǎng)價值往往都很高，而且經常聽到說女性要時常吃些高纖食品，幫助排毒和預防便秘的發(fā)生，可是，過量吃高纖食品，會降低女性的受孕能力，造成女性不孕。下面是可能引起不孕的原因介紹，來看看吧!

　　1、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質是完全可溶的，營養(yǎng)價值相當好，但是女性長期食用容易引起不孕。

　　2、高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白質等，營養(yǎng)價值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。

　　3、黑米。黑米的營養(yǎng)價值遠高于普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過量食用的話會引起不孕，應少吃。

　　4、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養(yǎng)素，促進骨骼和智力的發(fā)育。但是，食用燕麥過多會誘發(fā)不孕，所有育齡女性不宜長期食用它。

　　5、綠豆。綠豆富有營養(yǎng)，蛋白質含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過多地吃綠豆，以免發(fā)生不孕。