作者: rygain 2016-01-12 11:00 [查查吧]:m.uabf.cn
有些夫妻備孕半年一年都沒懷上,尋求健康懷孕的方法是許多夫妻生育計劃的重要部分??茖W(xué)懷孕與快速懷孕相結(jié)合,才能得到相得益彰的效果。下面是快速懷孕的方法總結(jié),來看看吧!
一、哪些做愛姿勢最容易懷孕?
要懷孕,男方應(yīng)在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個枕頭,可以幫助精子游向子宮頸口,增加進(jìn)入子宮的機(jī)會。男方射精后,等陰莖完全變軟后才抽出。做愛后,婦方繼續(xù)仰臥至少半小時。
有些婦女的子宮是后傾的,這并非不能懷孕,不過,子宮后傾的女性(孕前檢查時醫(yī)生會告訴你子宮是否后傾)如果希望懷孕,做愛時最好以趴或俯臥的姿勢,男方把陰莖從后面插入陰道。射精后,女方用與做愛相同的姿勢休息半小時。
女方性欲高潮時,子宮的收縮能“吸引”精子游入子宮,而增加懷孕的機(jī)會,但并非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮,反而會造成缺乏高潮,以致減少受孕的機(jī)會。幫助懷孕的最好方法,可能就是在做愛時要精神松馳。
溫馨提示:如果要快速懷孕,就不要使用乳劑,油膩或別的油滑液,因?yàn)樗鼈兛赡苡袣缇拥淖饔?,在性交前多作愛撫,是使陰道潤滑的理想方法?/p>
二、快速懷孕中醫(yī)方法
在德國,曾對45位有不孕問題的婦女在實(shí)施耳部針灸后,近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣,針灸可能增加子宮血流量,幫助卵子更 好地與精子結(jié)合,不過很多醫(yī)生對此療法持懷疑態(tài)度。
1、催眠療法
在美國一項研究中,催眠術(shù)幫助女性受孕的成功率超過50%。醫(yī)生分析認(rèn)為,催眠術(shù)就像一次心靈按摩,相信它的女性更易受孕。而對男性來說,提高生育能力則意味著強(qiáng)壯身體?!侗3滞⑸芰Α芬粫淖髡攥旣?middot;基特爾建議:男人應(yīng)服用多種維生素補(bǔ)品,戒煙,并將酒量控制在每日一兩杯范圍內(nèi);避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡;開車每小時休息一次,避免陰囊溫度過高;平時應(yīng)服用含鋅補(bǔ)品,提高性能力。
2、反射療法
丹麥反射療法專家協(xié)會進(jìn)行的一項小樣本研究發(fā)現(xiàn),通過對足部不同位置施以按摩,能夠緩解女性受孕壓力,改善其整體健康水平,6個月內(nèi)受孕幾率為15%。不過,很多醫(yī)生對其療效表示懷疑。
3、飲食療法
目前發(fā)展最完善。在所有食物中,糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\,能提高男女性能力和生育能力,而包括鮭魚在內(nèi)的魚類含油較多,可以平衡激素水平,也利于生育。不過研究顯示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵,盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù),醫(yī)生仍然建議,受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。
三、容易懷孕的方法有哪些?
1、告別煙酒及藥物
如果你吸煙或吸食毒品,請及早打住,因?yàn)橐恍┒酒返乃幮б院?,還會滯留在你的體內(nèi)。大量研究顯示,吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上,即使是吸二手煙也會影響到受孕幾率。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒,所以備孕時最好是減少飲酒量,月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒,以防此時你已經(jīng)受孕了。
2、拒絕咖啡因
研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風(fēng)險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,改喝無咖啡因飲品。長喝者最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量,因?yàn)楹鋈煌5?,可能會引起頭痛;如果實(shí)在上癮,就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)醫(yī)生認(rèn)可的安全限度。一旦適應(yīng)了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活,你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)牛奶的味道也不錯,而且其中的鈣含量對你非常有益。
3、控制體重
有人說,想懷孕先減肥或增肥。其實(shí)這種說法是有道理的。因?yàn)轶w重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性,受孕幾率會更高些。研究顯示,身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于 30的女性相對來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi),那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會。你可以咨詢專業(yè)人士制定一套達(dá)到理想體重的運(yùn)動方案。
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