關于懷孕的知識介紹 核桃是養(yǎng)精的天然良品

　　導致男性出現(xiàn)不育癥狀的原因有很多，有先天性的也有一些因為后天各種原因造成的。但因為后天因素造成的會比較容易克服，只要得到正確的治療，還是有機會再先生機。然而，核桃就是很好的養(yǎng)精食物哦!下面是關于懷孕的知識介紹，來看看吧!

　　導致男性出現(xiàn)不育癥狀的原因有很多，有先天性的也有一些因為后天各種原因造成的。但因為后天因素造成的會比較容易克服，只要得到正確的治療，還是有機會再先生機。有研究表明，多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子質(zhì)量。多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。核桃中就富含有這一物質(zhì)。

　　研究人員征集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性，并把他們分成兩組，一組(58位男性)不食用木本堅果，而另一組(59位男性)每天食用75克核桃。實驗期間，他們每天的餐飲仍保持典型的西方飲食。實驗開始時和12周后，研究人員根據(jù)傳統(tǒng)男性生育能力參數(shù)對實驗對象進行精子濃度、活率、活力等的分析。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，12周后，食用核桃組男性體內(nèi)的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水平顯著增加，并且精子活率、活力及形態(tài)都有改善，精子染色體畸形也更少，對照組男性則沒有變化。歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類。

　　但研究人員也指出，盡管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子質(zhì)量，但這些益處能否適用于有生育問題的青年男性仍不清楚，他們下一步計劃與不育夫婦合作，研究日常飲食中定量加入核桃是否能改善生育能力。