男性備孕時(shí)期 需要忌吃的那些食物

 　　在備孕時(shí)期，不僅女性要注意孕前飲食調(diào)養(yǎng)，男性也同樣需要，有些食物是需要忌吃的，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的口欲而耽誤了孕育寶寶的大事，妨礙了優(yōu)生優(yōu)育。

　　孕育寶寶是夫妻兩個(gè)人的事情，所以夫妻雙方都需要處在最佳狀態(tài)，才能達(dá)成孕育健康寶寶的心愿。

　　從現(xiàn)在開始，就要做好身心兩方面的準(zhǔn)備，一些不良習(xí)慣要及時(shí)戒除，并重視飲食調(diào)理及合理運(yùn)動(dòng)。這不僅影響受孕的成功率，更影響孕育質(zhì)量，夫妻雙方都要積極努力。下面就簡單介紹一下在備孕期，男性忌吃的一些食物。

　　男人備孕前應(yīng)忌飲酒

　　酒是飯桌上的常見飯品之一，無論是朋友相聚，還是業(yè)務(wù)招待，都喜歡用酒來助興，但對于備孕中的男人而言，卻切不可飲酒，如長期飲酒，導(dǎo)致備孕男性睪丸萎縮，嚴(yán)重影響夫妻雙方的生育能力。為了下一代的健康，備孕期間的男人應(yīng)緊訣戒酒。

　　男人備孕前應(yīng)忌吸煙

　　香煙燃燒后會(huì)釋放出尼古丁、一氧化碳等有毒物質(zhì)，吸煙時(shí)，這些有害物質(zhì)就會(huì)隨著血液進(jìn)入人體，嚴(yán)重影響孕育能力，甚至?xí)?dǎo)致精子病變。女性即便順利懷孕，也會(huì)不同程度的影響胎寶寶的健康發(fā)育。因此行備孕男應(yīng)在半年前應(yīng)戒煙。

　　男人備孕忌喝咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時(shí)也會(huì)仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

　　男人備孕忌多吃生大蒜

　　大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會(huì)傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不會(huì)對精子造成傷害，同時(shí)還能起到一定的保健作用。

　　男人備孕忌吃葵花子

　　葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因?yàn)榭ㄗ又械牟糠值鞍踪|(zhì)含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴(yán)重影響男性的生育功能。

　　男人備孕忌吃芹菜

　　芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺?huì)減少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請?jiān)谟辛藢殞毢笤俪浴?/p>

　　男人備孕忌多吃大豆制品

　　研究證明，過量攝入大豆制品會(huì)對男性生殖系統(tǒng)造成傷害，影響精子的生成，甚至導(dǎo)致男性勃起功能障礙。因此備孕中的男性第周食用豆制品的頻率不宜超過3次，每次的食用量不宜超過100克。