子宮后位怎么辦 子宮后位如何糾正

 　　許多女性朋友因為平時睡覺不注意睡眠姿勢而導致子宮出現后位，子宮后位不僅會危害女性健康，而且還可能會影響女性懷孕，所以出現子宮后位的女性一定要及時矯正。那么，子宮后位該如何矯正呢?

　　子宮后位要如何矯正

　　臨床上對于一些癥狀較輕的后位子宮女性，醫(yī)生都不建議進行特殊的治療，而是通過一些簡易的運動和生活習慣的改變來糾正子宮的位置。通過改正長時間仰臥，并長時間堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，絕大多數子宮后位的女性都糾正了子宮的位置，并成功受孕。

　　運動法糾正子宮后位：

　　1、做俯臥位運動，兩下肢輪流向后直舉，同時抬起兩下肢。 以上這些就是關于患上子宮后位如何糾正。

　　2、做肘膝位(肘膝著地)運動，胸部向前向下伏地，兩下肢輪流向后上伸直，兩膝輪流向前向后爬行， 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

　　平時應注意體育鍛煉，特別是通過鍛煉增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，盡量不使它松弛。同時，還應養(yǎng)成良好的排大小便的習慣，不使膀胱過度的充盈，不因習慣性便秘而經常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時而導致咳嗽時向下用力。

　　小編溫馨提醒：女性子宮位置常與睡眠姿勢有關，流產后及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位，所以建議堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位