懷孕之前吃葉酸應(yīng)該特別注意哪些

       懷孕之前吃葉酸應(yīng)該特別注意哪些？準(zhǔn)備懷孕的夫妻可能都知道孕前服用葉酸會減少胎兒畸形的機(jī)率，但是事實上，很多孕婦不知道如何補(bǔ)充葉酸，攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。那么，補(bǔ)充多少葉酸最合適呢？

　　事實上，很多孕婦不知道如何補(bǔ)充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應(yīng)。葉酸片的副作用往往出現(xiàn)在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應(yīng)，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過此量。

　　懷孕前三個月開始補(bǔ)葉酸

　　趙建月說，在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。

　　溫馨提示：婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補(bǔ)葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。

　　懷孕之前吃葉酸應(yīng)該特別注意哪些?希望上面的介紹能對你有幫助!