洋蔥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯

　　提到洋蔥許多人都愛吃，味道獨(dú)特，價格便宜，可以作主菜也可以作配菜。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“洋蔥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯”，一起來看下吧!

　　洋蔥炒木耳

　　材料：泡發(fā)木耳1碗、洋蔥1個、豆油1勺、精鹽1勺、花椒粉少許

　　做法：

　　1、木耳洗干凈控水，一個洋蔥去皮、切絲。

　　2、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點(diǎn)花椒粉。

　　3、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鐘。

　　4、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。

　　小貼士：木耳含鐵豐富，這道菜肴可以用來補(bǔ)血，適合一歲半以上寶寶食用。

　　洋蔥番茄清湯

　　材料：洋蔥半顆、牛番茄3顆、豆腐1盒

　　做法：

　　1、先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內(nèi)料，建議可切小片一點(diǎn)。

　　2、將水煮沸后先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘，直到湯色成淡橘紅色。

　　3、最后加入切好的豆腐，并加入少許鹽調(diào)味即可。

　　小貼士：味道酸甜可口，營養(yǎng)健康，適合一歲以上寶寶食用。

　　蒸洋蔥水

　　材料：洋蔥1顆

　　做法：

　　1、一顆洋蔥去外皮后，切絲放入碗內(nèi)。

　　2、放入電鍋，外鍋放兩杯水(量米杯)，切記，切好的洋蔥不要加水哦。

　　3、電鍋跳起后，約三十分鐘就蒸好洋蔥水了，可以蒸兩次，蒸好的洋蔥水一次約50cc。

　　小貼士：富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。適合10個月以上寶寶食用。

　　洋蔥炒牛肉

　　材料：牛肉、洋蔥、鹽、生油、生抽、生粉、胡椒粉、料酒

　　做法：

　　1、將牛肉逆紋切片，用少許鹽、生油、生抽、生粉、胡椒粉、料酒拌勻，腌制10至20分鐘，使其入味。

　　2、洋蔥環(huán)切成一絲絲，熱鍋放少許生油，先炒洋蔥至軟。

　　3、將炒軟的洋蔥撥開一邊，把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入鍋 翻炒。

　　4、翻炒熟后，再灑上點(diǎn)黑椒粉(令牛肉的味道更香濃)炒勻，即可出鍋。

　　小貼士：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，適合3歲以上寶寶食用。

　　洋蔥玉米豬肉水餃

　　材料：豬絞肉、洋蔥、玉米粒、水餃皮、姜末、黑胡椒、香油、鹽

　　做法：

　　1、洋蔥切細(xì)丁后加入少許鹽拌勻放置約5分鐘， 出水后瀝干擠干水分。

　　2、取一鍋盆放入豬絞肉、姜末、香油、黑胡椒后拌勻，須同方向攪拌入味后，再加入洋蔥玉米粒拌勻即可。

　　3、依照自己喜愛捏包成水餃，水滾放入水餃稍微搖晃避免沾黏，水再次滾須加入半杯冷水，直到水餃浮起再加半杯冷水即可起鍋。

　　小貼士：洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。適合2歲以上寶寶食用。

　　洋蔥炒雞蛋

　　材料：雞蛋、洋蔥、姜、鹽

　　做法：

　　1、洋蔥洗干凈去皮切絲，把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起來待用。

　　2、鍋中倒入底油，油熱加一點(diǎn)姜片爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來下，然后加鹽再翻炒幾下，兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下即可。

　　小貼士：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。適合一歲半以上寶寶食用。

　　以上就是關(guān)于：“洋蔥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯”的分享，希望對你有幫助。

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