嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 父母必讀文章

　　寶寶的健康成長(zhǎng)是許多父母最關(guān)心的事，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 父母必讀文章”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

　　熱能

　　足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

　　糖

　　足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

　　維生素

　　健康孕婦 分娩 的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充。如果準(zhǔn)媽媽妊娠期維生素?cái)z入嚴(yán)重不足， 胎盤 功能低下并 早產(chǎn) ，新生兒可能缺乏維生素D、C、E和 葉酸 。

　　蛋白質(zhì)

　　足月兒每日每千克體重約需2～3克。

　　脂肪

　　每天總需要量為9～17克/100卡熱。 母乳 中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

　　氨基酸

　　9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸

　　以上主要介紹了嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，你了解了嗎?接著要給大家推薦幾款適合嬰兒吃的佳肴

　　繽紛紅薯粥(適合1歲寶寶)

　　材料：白米30克、紅薯半個(gè)。

　　做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

　　十倍粥(適合5-6個(gè)月寶寶)

　　材料：米少量、水(米的數(shù)量的十倍)

　　做法：把米淘好后，在水里泡1個(gè)小時(shí)左右。1份米加10份水，用大火煮。沸騰后把火關(guān)小，煮至米爛。關(guān)火，燜10分鐘左右。用湯匙背將米粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

　　烏龍面糊(適合4-6個(gè)月寶寶)

　　材料：烏龍面、蔬菜泥少量

　　做法：烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

　　蔬菜泥(適合4-6個(gè)月寶寶)

　　材料：綠色蔬菜10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/5-1/4小匙

　　做法：將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮?？旌脮r(shí)，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

　　牛奶藕粉(適合4個(gè)月以上寶寶)

　　做法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

　　豆腐魚頭湯

　　材料選擇：鰱魚，豆腐，料酒，蔥姜蒜

　　制作過程：首先先將鰱魚清洗干凈，之后見鰱魚切成塊狀，加入料酒和蔥姜蒜攪拌，去除鰱魚中的腥味。其次，往鍋里放少許油，加入準(zhǔn)備好的鰱魚，翻炒幾下，加入準(zhǔn)備好的豆腐，最后加入適量的水，用文火熬煮半小時(shí)，加入少許鹽巴即可。

　　以上就是關(guān)于：“嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 父母必讀文章”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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