沖奶粉的正確方法及誤區(qū)介紹

　　給寶寶沖奶粉是有很多講究的，有些媽媽沖奶粉很隨意的去沖，這樣既浪費(fèi)奶粉又影響了寶寶進(jìn)食，應(yīng)該及時(shí)改正，下面給大家介紹一下沖奶粉的正確方法，希望能夠幫助到大家哦！

       沖奶粉的正確方法

       1、提前把奶瓶整個(gè)的消毒

　　寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。

　　2、家長(zhǎng)要把雙手洗干凈

　　給寶寶吃奶粉時(shí)，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因?yàn)樵谑⒛谭蹠r(shí)難免會(huì)碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。

沖奶粉的正確方法及誤區(qū)介紹

　　3、把握好適宜的水溫

　　奶粉里由于含益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過燙的水會(huì)破壞這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長(zhǎng)要提前喝一點(diǎn)試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。

　　4、掌握好奶粉和水的比例

　　在沖奶粉時(shí)，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

　　5、攪勻奶粉

　　在沖奶粉時(shí)，要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時(shí)要輕一些，避免灑出來。

　　6、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉

　　沖奶粉時(shí)不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲(chǔ)存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個(gè)月以下寶寶每次沖60毫升，6個(gè)月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。

　　沖奶粉的錯(cuò)誤操作方法

　　1、用礦泉水沖奶粉

　　礦泉水影響消化:或許有些媽媽會(huì)認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì),所以就選用礦泉水。其實(shí),并不是吸收的礦物質(zhì)越多,對(duì)寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多,對(duì)于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說,長(zhǎng)期喝用礦泉水沖的奶粉會(huì)引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。

　　2、沖奶粉的水越熱越好

　　其實(shí),用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實(shí)上,這是不被提倡的,因?yàn)樗疁馗叩乃跊_調(diào)奶粉時(shí)會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,從而影響孩子的消化吸收。另外,一些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞,特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣,奶粉便失去了本來的營(yíng)養(yǎng)成分了。

　　3、奶粉越濃,營(yíng)養(yǎng)越高

　　奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子,需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高,寶寶飲用后,會(huì)使血管壁壓力增大。本來,寶寶的毛細(xì)管已經(jīng)很嫩弱了,再這么折騰一下,容易引起寶寶腦部毛細(xì)血管破裂,導(dǎo)致出血。如果長(zhǎng)期喝濃奶粉,出血多了,寶寶的智力發(fā)育會(huì)受影響的。

　　奶粉過稀:奶粉沖得太稀也不好哦,這樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足,會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的。

　　4、先加水再加奶粉

　　將水加入奶粉:先在奶瓶里放奶粉,然后再倒入水沖調(diào),而這水仍然加到原定的刻度,這樣做的結(jié)果就是奶加濃了。過濃的奶,對(duì)于寶寶來說是有害的,腸胃消化能力難以負(fù)擔(dān),腎臟的排泄能力也難以承受,更有可能讓寶寶發(fā)生腎功能衰竭。

　　將奶粉加入水:先在奶瓶里放一定刻度的水,然后再往里面加入奶粉。這樣做,雖然攪拌后的奶粉會(huì)比原來的刻度漲出一些,但是濃度合宜,是有利于寶寶的吸收和消化的。

　　5、換奶粉如換衣服

　　寶寶每天都在長(zhǎng)大,每一個(gè)階段有相應(yīng)的年齡段的奶粉,這也就意味著寶寶要轉(zhuǎn)奶。無論是由一種牌子換到另一種牌子,還是同牌子的由一個(gè)階段換到另一個(gè)階段,這個(gè)過程就叫做轉(zhuǎn)奶,是必不可少的。

　　怎樣轉(zhuǎn)奶才對(duì)?轉(zhuǎn)奶初期,必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃過兩三天后都沒有不適的話,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,再老的1/3、新的2/3吃兩三天,最后過渡到完全用新的奶粉。

　　6、奶粉煮沸再食用

　　再煮沸蛋白流失:這樣做的確是省去了重新沖調(diào)奶粉的一些功夫,但是,這樣的奶水,營(yíng)養(yǎng)還豐富嗎?有關(guān)研究表示已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸,會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　用暖奶器保溫:泡好的奶粉在未吃過的情況下,常溫存放不能超過2小時(shí)(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的),若放在冰箱冷藏,則不能超過24小時(shí)。

       以上就是關(guān)于沖奶粉的正確方法及誤區(qū)的介紹，給寶寶沖奶粉不能隨意，采取正確的方法能夠最大限度地保證奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！