嬰兒不睡覺是怎么回事 如何讓寶寶乖乖入睡

　　嬰兒不睡覺是怎么回事?

　　對于媽媽們來說，除了寶寶吃飯讓人頭疼以外，寶寶睡覺也是一個難事。嬰兒不睡覺是常見的事，很多寶寶睡覺哭鬧，讓很多爸爸媽媽束手無策。

　　下面，我們就來看看如何讓寶寶乖乖入睡。

　　嬰兒老是不睡覺

　　嬰兒老是不睡覺的原因也是有生理因素和病理因素兩種，寶寶到了晚上老是不睡覺，這樣會加重媽媽的負擔，讓媽媽更加勞累，同時也影響了寶寶正常的休息時間，影響身體的發(fā)育。寶寶老是不睡覺，通常要媽媽給寶寶安慰或者是要陪寶寶玩，實際上，這種方法使用多了，寶寶以后就會養(yǎng)成晚上不想睡覺，喜歡玩耍的習慣，這對于寶寶正常作息不利。

　　嬰兒不睡覺怎么回事

　　1、外在原因

　　(1)饑餓：多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　(2)缺鈣：缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

　　a、補鈣：每日元素鈣300-500mg

　　b、補VD：每日400-800IU

　　(3)太熱：現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

　　(4)腹脹：1歲以內的寶寶都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

　　(5)尿濕：因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。

　　(6)白天太興奮或環(huán)境的變化：大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

　　(7)出牙或身體不適：寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。

　　(8)其他：疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

　　2、內在原因

　　嬰兒大腦神經發(fā)育尚未成熟。寶寶生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

　　神經系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

　　嬰兒不睡覺怎么辦

　　1、準備工作：喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮;讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

　　2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。

　　3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。

　　4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。

　　5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以后會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。

　　6、按摩：按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。

　　以上就是關于嬰兒不睡覺是怎么回事，如何讓寶寶乖乖入睡的介紹，如果遇到寶寶不乖乖睡覺，可以先查清原因，再按以上方法讓寶寶入睡。