兩個月寶寶睡眠時間 怎么保證寶寶睡眠

作者: skudq  2014-04-18 14:54 [查查吧]:m.uabf.cn

  兩個月寶寶的睡眠時間是怎樣的呢?怎么保證寶寶睡眠?以下是相關介紹,一起來看看吧。

  新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)每個睡眠周期約為45分鐘,每2~4個小時醒來要吃奶,并睜開眼睛覺醒數分鐘到1個小時。晝夜節(jié)律尚未建立。1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均為15小時。6個月寶寶每天睡眠時間平均為14小時,大多數寶寶夜間能睡長覺,持續(xù)6個小時。1歲每天睡眠時間平均為13~15小時. 睡覺多有利于長身體。

  兩個月寶寶睡眠時間

  1.剛出生的嬰兒會醒很多次,醒來主要是因為要進食(至少是在開始的兩個星期之內,不管是白天還是夜晚,每隔兩個小時他就要醒一次)。

  2.嬰兒的睡眠有周期:當他驟然抽搐,眼瞼活動,而且醒得很快時,說明他是伴有夢境的淺睡(稱為“REM睡眠”,即快速眼動睡眠);當他非常安靜地躺著,表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”,即非快速眼動睡眠)。

  3.睡覺時寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時,他們可能發(fā)出哼聲、打鼾,或者突然用力地吸入空氣。

  4.在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中,他的呼吸會非常地安靜,而且身體一動也不動。

  5. 有的寶寶睡眠很好,而有的寶寶的睡眠質量卻極差。對于父母來說,你還是應該了解一件事,那就是你可以做一些事來鼓勵你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當然,你可能已經在心里認為你的寶寶在睡覺時就像天使一樣,但是,這很有可能發(fā)生變化,因此,不要被這個安靜的8 個星期大的小家伙蒙蔽,甚至產生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的睡眠策略,雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥,但是它可能會對你大有裨益。

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