兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間 怎么保證寶寶睡眠

　　兩個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間是怎樣的呢?怎么保證寶寶睡眠?以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14~20小時(shí))每個(gè)睡眠周期約為45分鐘，每2~4個(gè)小時(shí)醒來要吃奶，并睜開眼睛覺醒數(shù)分鐘到1個(gè)小時(shí)。晝夜節(jié)律尚未建立。1~3個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間平均為15小時(shí)。6個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間平均為14小時(shí)，大多數(shù)寶寶夜間能睡長覺，持續(xù)6個(gè)小時(shí)。1歲每天睡眠時(shí)間平均為13~15小時(shí). 睡覺多有利于長身體。

　　兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

　　1.剛出生的嬰兒會(huì)醒很多次，醒來主要是因?yàn)橐M(jìn)食(至少是在開始的兩個(gè)星期之內(nèi)，不管是白天還是夜晚，每隔兩個(gè)小時(shí)他就要醒一次)。

　　2.嬰兒的睡眠有周期：當(dāng)他驟然抽搐，眼瞼活動(dòng)，而且醒得很快時(shí)，說明他是伴有夢(mèng)境的淺睡(稱為“REM睡眠”，即快速眼動(dòng)睡眠);當(dāng)他非常安靜地躺著，表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動(dòng)睡眠)。

　　3.睡覺時(shí)寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時(shí)，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

　　4.在寶寶睡覺的時(shí)候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會(huì)非常地安靜，而且身體一動(dòng)也不動(dòng)。

　　5. 有的寶寶睡眠很好，而有的寶寶的睡眠質(zhì)量卻極差。對(duì)于父母來說，你還是應(yīng)該了解一件事，那就是你可以做一些事來鼓勵(lì)你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當(dāng)然，你可能已經(jīng)在心里認(rèn)為你的寶寶在睡覺時(shí)就像天使一樣，但是，這很有可能發(fā)生變化，因此，不要被這個(gè)安靜的8 個(gè)星期大的小家伙蒙蔽，甚至產(chǎn)生一種萬事安然無恙的錯(cuò)覺。在你的寶寶很小的時(shí)候就應(yīng)實(shí)施一種管用的睡眠策略，雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥，但是它可能會(huì)對(duì)你大有裨益。