4個(gè)月的寶寶吃什么輔食 寶寶喂養(yǎng)知識(shí)

 　　4個(gè)月的寶寶會(huì)突然變得厭奶，這是很多媽媽會(huì)遇到的寶寶喂養(yǎng)問題，這時(shí)的媽媽可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍?a href='http://m.uabf.cn/news/html/muying/youer/20130815_139792.html' target='_blank'>輔食給寶寶吃，4個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢?下面是寶寶喂養(yǎng)知識(shí)介紹，又興趣的來(lái)了解一下吧!

　　4個(gè)月的寶寶吃什么輔食 寶寶喂養(yǎng)知識(shí)

　　4個(gè)月寶寶輔食食譜推薦：

　　胡蘿卜牛肉粥、梨子泥、紅棗泥、香蕉奶昔、甜滑粟米羹等

　　4個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加?

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

　　餐次：每4小時(shí)一次

　　寶寶喂養(yǎng)時(shí)間介紹：

　　上午：6時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　寶寶喂養(yǎng)知識(shí)介紹 ：

      4個(gè)月寶寶不能吃的食物?

　　隨著寶寶的成長(zhǎng)，他對(duì)食物的欲望會(huì)越來(lái)越大，而且追求也越來(lái)越簡(jiǎn)單。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對(duì)寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

　　主食類：很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　葷食類：葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過例如蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

　　蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

　　豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。

　　水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，最好都不要給寶寶吃。

　　過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉，還會(huì)引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。

　　飲料類：譬如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料

　　調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

　　零食類：嚴(yán)格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類食品，如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用，吃這類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

　　家有過敏兒的父母可和醫(yī)師討論延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶一歲半前，避免以易引發(fā)過敏的食材來(lái)制作輔食，食材舉例如下。

　　1、以米粉來(lái)代替麥粉：麥粉中的成份較易引發(fā)過敏，所以4～6個(gè)月大的寶寶若要喂食輔食時(shí)，盡量以米粉代替麥粉。

　　2、避免牛奶或蛋白類的食材：父母應(yīng)避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、 蛋糕，而蛋黃制品則建議在7個(gè)月大后再行添加;

　　3、避免海鮮、魚貝類的食材

　　4、避免花生、巧克力等食材