讓寶寶遠(yuǎn)離腹瀉的8小妙招

　　嬰幼兒也要注意養(yǎng)胃

　　在一年四季里，胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問(wèn)題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓很多家長(zhǎng)心疼不已。深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬(wàn)力生介紹，嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣，有飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律、飲食不衛(wèi)生、幽門螺桿菌感染等。因此，年輕父母?jìng)円寢胗變吼B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從小有保養(yǎng)胃的意識(shí)。

　　一年四季都要養(yǎng)胃、護(hù)胃，這是預(yù)防嬰幼兒患胃病的重點(diǎn)，同時(shí)記住嬰幼兒養(yǎng)胃要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、吃要守時(shí)

　　早餐不吃，無(wú)意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。

　　二、不能吃得過(guò)快

　　食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過(guò)貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

　　三、不宜吃得過(guò)飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

　　四、不能邊玩邊吃

　　有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，長(zhǎng)期下去，易致慢性胃病。

　　五、不要常吃零食

　　嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)常“打無(wú)準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

　　六、不可多吃冷食

　　胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　七、注意飲食衛(wèi)生

　　飲食不潔，尤其是盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

　　八、不宜濫用藥物

　　許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過(guò)抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。