支招：讓寶寶學會獨睡的秘訣

　　很多準媽媽們放不下寶寶，每次寶寶哭了就抱，生病了就抱，久而久之，寶寶就養(yǎng)成了一種抱睡的壞習慣?？墒钱斈闶诸^上忙沒時間抱寶寶，那要怎么辦呢?該怎樣讓寶寶自己學會獨睡呢?

　　寶寶需要培養(yǎng)良好的睡眠習慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強。如果經(jīng)常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量;抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝;同時，還不利于孩子養(yǎng)成獨立生活的習慣。總之，經(jīng)常抱著孩子睡覺，對孩子而言是弊大于利。

　　為什么寶寶放不下?

　　主觀因素：寶寶的本能需求

　　新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應(yīng)盡量滿足。這也是培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣。

　　客觀因素：錯誤做法導致壞習慣

　　很多時候，寶寶的壞習慣都是大人幫他養(yǎng)成的，要改正寶寶的壞習慣，家長們首先要避免以下錯誤的發(fā)生。

　　1.沒做好睡前準備。大人喜歡在安靜舒適的環(huán)境里睡覺，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準備工作，給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。

　　2.未給予充分的安全感。寶寶要人抱睡正是他渴望父母關(guān)愛的表現(xiàn)，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛，就會怕一個人睡。平時要經(jīng)常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

　　3.過于寵溺。有些大人特別疼愛寶寶，寶寶剛出生的時候就整天抱著，漸漸的寶寶就養(yǎng)成了在手上抱著睡的習慣。

　　4.生病時過于遷就。寶寶生病的時候特別會粘人，抱睡的壞習慣很多都是這個時候養(yǎng)成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時呼吸會通暢一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。