作者: dvtzs 2014-06-05 11:09 [查查吧]:m.uabf.cn
兒童有睡眠障礙怎么辦?所表現(xiàn)的癥狀有哪些呢?以下是相關(guān)介紹,一起來看看吧。
兒童睡眠障礙癥狀
1、睡眠不安和入睡困難:多見于嬰幼兒,睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡,要抱著走動,或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。
2、夜驚:常見于2~5歲兒童,一般在入睡后半小時左右發(fā)作,表現(xiàn)為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發(fā)作時腦電圖出現(xiàn)覺醒的a節(jié)律。每次夜驚發(fā)作可持續(xù)l~10分鐘,發(fā)作后再入睡,醒后完全遺忘。一般隨著年齡增長,夜驚可自行消失。
3、夢行癥:較為常見,往往伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)在入睡后1/2~2小時熟睡中突然坐起或下床活動,意識朦朧不清、東撫西摸、徘徊走路或做些游戲的動作,此時不易喚醒,大約數(shù)分鐘或半小時后又可安靜入睡,事后完全遺忘。
兒童怎么治療護理
對于反復(fù)出現(xiàn)睡眠障礙的兒童,睡前可服適量安定或硝基安定,見效可連續(xù)治療1~2周,如睡眠正常后可逐漸停藥。
學(xué)齡兒童可用服小量阿米替林治療,睡前服12.5~25mg,每晚1次。阿米替林為臨床最常用的三環(huán)類抗抑郁藥,其藥理作用是阻斷去甲腎上腺素、5-羥色胺在神經(jīng)末梢的再攝取,從而使突觸間隙的遞質(zhì)濃度增高,促使突觸傳遞功能而發(fā)揮抗抑郁作用。
在藥物治療方面,苯海拉明作為一種溫和鎮(zhèn)靜劑必要時可用于夜驚兒童;單胺氧化酶抑制劑、α1腎上腺素能受體中樞興奮藥治療發(fā)作性睡病;抗抑郁藥治療夢行癥;褪黑素治療失眠癥等都有很好的療效。
兒童睡眠障礙預(yù)防保?。?/strong>
一、助孩子培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
1、每天都要讓孩子準(zhǔn)時睡覺,準(zhǔn)時起床。
2、床是用來睡覺的,不能讓孩子在床上看電視或者是看書。
3、白天要適當(dāng)做體育活動,但在睡覺前不要鍛煉。
4、睡覺前不要餓肚子,但也不要吃得太飽。
5、睡覺前不要喝太多水或飲料。
二、做好睡眠準(zhǔn)備:睡前忌進食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談,保證心情的平穩(wěn)與安適。
三、注意睡姿: 身睡如弓效果好,向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明,“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,同時雙手盡量不要放在心臟附近,避免因為噩夢而驚醒。此外不要蒙頭大睡或張大嘴巴,睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難,導(dǎo)致身體缺氧;而張嘴吸入的冷空氣和灰塵入會傷及肺部,胃部也會受涼;
四、選擇舒適的睡眠用品。舒適睡眠的第一要素,是要選擇一個適合自己的好床墊,因為好的床墊不僅可以有效支撐身體的壓力,還可以緩沖在睡眠中因為翻身造成的震動。對于青少年兒童來說,舒適睡眠第一要素是選擇一張專業(yè)的兒童床墊。益卡思一直地致力于人類睡眠健康事業(yè),專業(yè)并專注為0---18歲的青少年打造科學(xué)輔助脊椎成長,有效抑制駝背的床墊。其專家指出:舒適的睡眠床墊,.睡前要摸摸床墊上是否有異物,有的話要立即拿掉;其次床墊不能過硬,因為床墊過硬會磨損兒童脊椎,對脊椎發(fā)育影響甚大。
五、 努力營造適于睡眠的環(huán)境。睡眠時光線要適度,周圍的色彩盡量柔和,通風(fēng)但不能讓風(fēng)直吹,盡量防止噪音干擾。由于一部分青少年兒童可能生活在集體宿舍,因此營造好的睡眠環(huán)境也需要青少年兒童發(fā)揮人際溝通與協(xié)調(diào)能力,使得不同生活習(xí)慣的人都能大致協(xié)調(diào)同步。
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