寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間 這些知識(shí)媽咪一定要了解

　　很多女性生了孩子后，每天都喜歡看寶寶睡覺(jué)，真的是百看不厭啊。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間 這些知識(shí)媽咪一定要了解”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間：

　　答案：新生兒睡眠時(shí)間每天在18-20小時(shí)，2-3個(gè)月應(yīng)該在16-18小時(shí)，5-9個(gè)月15-16小時(shí)，12-18個(gè)月應(yīng)該在14-15小時(shí)，2-3歲每天應(yīng)該在12-13小時(shí)。

　　以上主要介紹了寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下寶寶睡覺(jué)有什么需要注意的。

　　1、寶寶的被褥盡量柔軟，身上的衣服盡量寬松。不要困得過(guò)緊。一定寬松一些。

　　2、讓寶寶盡量養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不要睡顛倒了，到晚上就精神，白天就睡覺(jué)。

　　3、睡覺(jué)前讓孩子排泄大小便，這樣睡得舒服。

　　4、不要吃得太飽，這樣睡著往往會(huì)做夢(mèng)。大人吃多了睡覺(jué)不舒服，孩子也一樣的。

　　5、睡前不要讓寶寶玩得太精神，太興奮，這樣不容易入睡。

　　最后一起來(lái)探索下新生兒睡覺(jué)有什么特點(diǎn)

　　瞌睡狀態(tài)

　　通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動(dòng)，眼閉合前眼球可能向上滾動(dòng)。目光變呆滯，反應(yīng)遲鈍。有時(shí)微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當(dāng)小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時(shí)，要盡量保證他安靜地睡覺(jué)，千萬(wàn)不要因?yàn)樗囊恍┬?dòng)作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。

　　安靜睡眠狀態(tài)

　　嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外，沒(méi)有其他的活動(dòng)。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。

　　活動(dòng)睡眠狀態(tài)

　　眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時(shí)顫動(dòng)，經(jīng)?？梢?jiàn)到眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)。呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時(shí)稍快。手臂、腿和整個(gè)身體偶爾有些活動(dòng)。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時(shí)出現(xiàn)吸吮動(dòng)作或咀嚼運(yùn)動(dòng)。在覺(jué)醒前，通常處于這種活動(dòng)睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時(shí)間約各占一半。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間 這些知識(shí)媽咪一定要了解”的分享，希望對(duì)你有幫助。