作者: 汪昌 2015-11-03 18:31 [查查吧]:m.uabf.cn
粑粑麻麻在經(jīng)過(guò)了白天的努力工作后,夜晚一定要睡個(gè)好覺(jué)才能保證第二天的精力充沛。其實(shí)寶寶睡眠也是一樣的,寶寶睡眠的質(zhì)量好壞也會(huì)影響寶寶發(fā)育健康。我們來(lái)看看寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多長(zhǎng)吧?下面一起來(lái)看看吧。
寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多長(zhǎng)
新生兒睡眠
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右,每次寶寶睡眠時(shí)間約為45分鐘,在這45分鐘內(nèi),新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),他們的大部分時(shí)間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時(shí)候會(huì)醒來(lái)要奶喝。所以,護(hù)理新生兒期間的寶寶是粑粑麻麻們最頭疼的事情,因?yàn)閷殞毜纳镧娺€未建立,粑粑麻麻要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
1-3個(gè)月寶寶
正常情況下,1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天,寶寶的每次睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí),白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。當(dāng)然,處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。
4-6個(gè)月寶寶
嬰兒在4-6個(gè)月時(shí),每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)。不過(guò),家長(zhǎng)們要注意,具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整,尤其不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開(kāi)始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間,白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。
7-12個(gè)月寶寶
7-12個(gè)月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會(huì)逐漸減少,一整天的睡眠時(shí)間基本也是在14個(gè)小時(shí)左右,上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶,基本在睡了一夜后,很早就會(huì)醒來(lái),夜里會(huì)有幾次需要更換尿布。粑粑麻麻們也要注意,就算寶寶再“貪玩”,也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間,如果寶寶的睡眠時(shí)間過(guò)少,有可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育;反之,也可能會(huì)令寶寶的動(dòng)作發(fā)展遲緩。
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