0-1歲寶寶睡眠時(shí)間表

 　　以下0-1歲寶寶睡眠時(shí)間表可以讓你對各年齡段的寶寶有個(gè)大概的了解，知道他們白天和晚上一般的睡眠習(xí)慣是什么樣的，這有助于讓你的寶寶擁有一個(gè)健康的睡眠。

　　0-1歲寶寶睡眠時(shí)間表

　　你的寶寶每天需要睡多長時(shí)間?每個(gè)孩子有各自不同的睡眠需要，新生兒睡眠時(shí)間是10.5-18個(gè)小時(shí)，1歲寶寶則在12.5-13.75小時(shí)。0-8歲寶寶睡眠時(shí)間表讓你了解各年齡段寶寶的睡眠習(xí)慣。

　　你的寶寶每天需要睡多長時(shí)間?其實(shí)，每個(gè)孩子有各自不同的睡眠需要，在0-1歲的寶寶中，有些嬰兒的睡眠時(shí)間能比其他嬰兒多或少到2個(gè)小時(shí)，而1-2歲或者大一點(diǎn)的孩子中，有的需要的睡眠時(shí)間會(huì)比同齡孩子多或少1個(gè)小時(shí)。

　　學(xué)齡前

　　新生兒睡眠時(shí)間大約為10.5-18個(gè)小時(shí)(24小時(shí)內(nèi))。沒有太明顯的睡眠規(guī)律，新生兒一次的睡覺時(shí)間從幾分鐘到幾小時(shí)不等，他們需要經(jīng)常醒來吃奶。

　　1個(gè)月睡眠時(shí)間大約為10.5-18個(gè)小時(shí)。寶寶開始能區(qū)分白天和晚上，晚上的大部分時(shí)間他多半都在睡覺，不過白天他也會(huì)睡很長時(shí)間。

　　2個(gè)月睡眠時(shí)間大約為10.5-18個(gè)小時(shí)。雖然現(xiàn)在寶寶清醒的時(shí)間以及與你互動(dòng)的時(shí)間比以前多，但大部分寶寶白天還是要睡2-4(或者更多)次覺。寶寶晚上吃奶的次數(shù)可能會(huì)開始比以前少1次。

　　3個(gè)月睡眠時(shí)間大約為10.5-16.5個(gè)小時(shí)。有些(不是全部!)這個(gè)月齡的寶寶可以晚上睡6-8小時(shí)。大多數(shù)寶寶白天要睡兩三覺。

　　6個(gè)月睡眠時(shí)間大約為13.25-14.25個(gè)小時(shí)。白天的小睡時(shí)間可能會(huì)減少到上午1次和下午1次，但有些寶寶還可能白天睡3次或者4次。

　　9個(gè)月睡眠時(shí)間大約為13-14個(gè)小時(shí)。差不多有將近3/4的寶寶現(xiàn)在能睡整夜覺(一般是指不在半夜至早晨5點(diǎn)之間醒來)。有些寶寶晚上能一覺睡10-11個(gè)小時(shí)不醒。在這個(gè)月齡，寶寶可能白天要睡2覺，上午1次，下午1次。由于分離焦慮的問題，他入睡可能有些困難，睡著之后也容易醒來。

　　上就是關(guān)于0-1歲寶寶睡眠時(shí)間表的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧。