新生兒睡姿哪種最好 哪些睡姿能提高睡眠質量

　　新生寶寶每天有很大一部分時間是處于睡眠狀態(tài)，寶寶的睡眠質量與睡姿是密不可分的，那么新生兒睡姿哪種最好？哪些睡姿能提高睡眠質量？下面是相關介紹，一起來看看吧。

　　新生寶寶睡姿一：仰睡

　　優(yōu)點：一般父母都習慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，身體無壓迫感，自然、健康，讓寶寶感到比較舒服。對心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官最不易造成壓迫，寶寶的四肢也能夠自由地活動可以使全身肌肉放松，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性較高。

　　缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發(fā)生危險;由于寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

新生兒睡姿哪種最好 哪些睡姿能提高睡眠質量

　　新生寶寶睡姿二：側睡

　　優(yōu)點：側睡，分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。

　　缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢，父母需要經常協(xié)助寶寶變換姿勢;如果總是側睡，容易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭。

　　新生寶寶睡姿三：俯臥

　　優(yōu)點：趴著睡，尤其對未滿月的新生兒來說，很利于胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟;俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

　　缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產生濕疹。

　　新生兒睡姿建議

　　嬰兒的3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實在是令人頭疼的問題。根據專家的建議，對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。

　　如果不能隨時有人在旁照料，以仰臥為主，有人照料時以俯臥為主，當寶寶生病(如感冒、發(fā)燒)時，體力肌肉會變弱，最好還是采用仰睡姿勢。

　　父母要根據自己孩子的特點和不同的情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中，您會覺得很輕松，寶寶也會很健康地成長。

       以上是關于新生寶寶睡姿哪種好的介紹。睡姿是會影響寶寶頭型的，家長可以經常給寶寶變換姿勢來改造寶寶頭型。