怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松 剖腹產(chǎn)注意事項

作者: mgykd  2019-10-23 08:31 [查查吧]:m.uabf.cn

  隨著我們的醫(yī)療水平不斷提升,對于分娩方式我們有更多適合自己的選擇,有的孕婦可能出于怕痛而選擇剖腹產(chǎn),但是我們也知道無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是會導(dǎo)致女性下面松弛的!那么,怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松?剖腹產(chǎn)注意事項!一起來了解一下吧!

  怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松?

  在產(chǎn)后可以適度進行恢復(fù)性鍛練,而且應(yīng)該特別注重盆腔肌肉的運動,陰道就不會松弛得很嚴重,還會有一定的收縮功效。產(chǎn)后陰道松弛的話,就多做提肛運動,三個月左右會慢慢恢復(fù)的,如果有時間,可以做做挺胸收腹這個運動,一天2次,一次5-10分鐘,這個有助于恢復(fù)陰道松弛的問題。

  還可以在小便的過程中有意識地憋住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿,如此反復(fù)經(jīng)過一段時間的鍛練后可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  在有便意的時候屏住大便,并做提肛運動,經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉。走路時有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后放松重復(fù)練習。

  通過食療也是不錯的選擇,可多吃含膠原蛋白和蛋白質(zhì)高的東西,比如海參、魚翅、燕窩等;如果要比較實惠的,就可以選擇吃牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等一類的食物。但是,由于食療的效果比較慢,吃了之后身體能吸收的量也不可預(yù)算,因此還是建議選擇食療的女性慎重考慮。

怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松?剖腹產(chǎn)注意事項!
怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松?剖腹產(chǎn)注意事項!(圖片來自攝圖網(wǎng))

  剖腹產(chǎn)注意事項有哪些?

  剖腹產(chǎn)后的注意事項是有很多的,畢竟不同于一般的順產(chǎn),所以今天我們就拿剖腹產(chǎn)后坐月子的注意事項和剖腹產(chǎn)后洗澡沐浴的注意事項來說說吧!

  剖腹產(chǎn)后坐月子要注意什么?

  1、大量補充水份。

  剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的溫水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。

  2、傷口護理好。

  產(chǎn)后盡量不要有大動作更不能干重活,在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上,有助于減輕疼痛感。好好保護傷口,預(yù)防感染或者撕裂。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象,應(yīng)該馬上就診。

  3、觀察惡露排出情況。

  產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加,但是隨著身體逐漸康復(fù),惡露的量會有所減少,惡露的顏色應(yīng)該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,最后變成黃白色。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課,如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

  4、衣著要寬松。

  產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

  5、可做適量的運動。

  術(shù)后6-8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,但最好還是咨詢過專業(yè)醫(yī)生的建議指導(dǎo)。

  剖腹產(chǎn)后洗澡沐浴要注意什么?

  首先我們要知道剖腹產(chǎn)后多久才能碰水洗澡:剖腹產(chǎn)后可以洗澡,但剛分娩后不能立即淋浴。這主要是因為剖腹產(chǎn)后傷口容易感染,而在淋浴時,產(chǎn)婦站姿和水的沖壓又特別容易使傷口感染,因此剖腹產(chǎn)后幾天最好不要淋浴,夏天一般在產(chǎn)后1周,冬天在2周內(nèi),就可視體力恢復(fù)情況洗澡。

  天熱時

  對于夏天剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說是一種考驗,夏天容易出汗,一出汗整個人就不舒服,因此很多產(chǎn)婦在坐月子期間或者出月子后都會想勤洗澡。那么對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦們在洗澡的時候應(yīng)該水溫不能太涼。而且出月子后雖然傷口好了,但還是要避免不能用力去搓身體。

  天冷時

  這時產(chǎn)婦要注意室內(nèi)和室外的溫差,因為浴室的氣溫比較高,很多產(chǎn)婦在洗完澡后沒有做好保暖措施就出浴室,這樣子很容易讓自己著涼感冒。因此對于剖腹產(chǎn)媽媽來說,夏天不能夠貪涼,而冬天也不能太熱。洗澡的水溫要適度,不能過涼也不能過燙。溫水洗澡就最好了,這樣新媽媽就不會著涼,而溫水又不會刺激新媽媽剖腹產(chǎn)的傷口。

  最后要提醒大家,產(chǎn)后洗澡一定要注意不要讓水進入陰道內(nèi),避免感染,適度清洗外陰。同時也要做好防滑措施,還有不要洗太久或者注意通風透氣,避免發(fā)生意外。

  怎么預(yù)防剖腹產(chǎn)后下面變松?剖腹產(chǎn)注意事項!剖腹產(chǎn)不同于一般的順產(chǎn),要注意的事情會更多,各位剖腹產(chǎn)后的寶媽們最好聽從醫(yī)生建議安排進行坐月子和其他一些活動,這樣才能有助于自己更好的恢復(fù)身體!

  推薦閱讀:剖腹產(chǎn)大概要花多少錢 剖腹產(chǎn)后怎么調(diào)理最好

  推薦閱讀:剖腹產(chǎn)后月經(jīng)排不完因素 月經(jīng)排不完怎么辦

相關(guān)熱詞搜索:

相關(guān)閱讀

發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科