臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項 預(yù)產(chǎn)期的飲食禁忌

作者: iczfi  2017-11-26 14:52 [查查吧]:m.uabf.cn

  預(yù)產(chǎn)期是非常重要的階段,即將要迎接寶寶的到來,除了欣喜之余,臨近預(yù)產(chǎn)期的注意事項,有哪些飲食禁忌也需要各位準媽媽了解一下,下面我們一起來看看吧。

  首先我們先來了解下臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項

  1、注意胎動

  每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要盡快到醫(yī)院檢查了。

  2、多散步多爬樓梯

  如果要順產(chǎn),就要多散步,多爬樓梯,建議飯后去逛大賣場,逛久一點,又有空調(diào)不會熱,但要注意安全,盡量選擇人少的時間去逛,以免發(fā)生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。

臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項 預(yù)產(chǎn)期的飲食禁忌
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  3、破水需馬上就醫(yī)

  如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),或每隔3—5分鐘的規(guī)則產(chǎn)痛(像痛經(jīng)一樣),就需馬上到醫(yī)院準備待產(chǎn),因為寶寶有可能已經(jīng)在肚子里待不住,要馬上出來和你見面了哦。

  4、準備好待產(chǎn)包

  你需要買的東西:束縛帶,產(chǎn)墊,特大號衛(wèi)生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫(yī)院不提供奶粉,就要自己準備)。因為每個醫(yī)院提供的東西都不一樣,所以需要向醫(yī)院咨詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之后需要再去買。

  上面介紹了臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項,下面我們來看看預(yù)產(chǎn)期的飲食禁忌

  1、蔬菜和水果補充不夠,容易導致大便秘結(jié),不利于分娩順利進行,醫(yī)生建議產(chǎn)婦可以適當吃一些水果和蔬菜。但值得注意的是,體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦最好少吃寒性的蔬菜。韭菜也是產(chǎn)婦不宜食用的蔬菜,韭菜性溫味甘,產(chǎn)婦多食容易上火,會引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。而母體的內(nèi)熱可以通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重,不利于嬰兒的健康。

  2、梨、柿子、烏梅等水果也不利于產(chǎn)婦和胎兒的健康。梨是寒性水果,產(chǎn)婦慎用;柿子性大涼,其中的單寧成分容易與鐵質(zhì)結(jié)合,妨礙人體對鐵的吸收;烏梅味酸微澀,這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動,不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜大量食用烏梅。

臨近預(yù)產(chǎn)期注意事項 預(yù)產(chǎn)期的飲食禁忌
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  3、人參等補品,產(chǎn)婦也不宜吃。人參含有多種藥物有效成分,如作用于中樞神經(jīng)心臟玄關(guān)的人參辛苷,能使人體產(chǎn)生興奮作用,會導致食用者出現(xiàn)失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質(zhì)在。而桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。

  4、杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì),小兒食用7^10個杏仁即能致死,故孕婦應(yīng)禁食。

  5、孕婦大量飲用含咖啡因的飲料和食品后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

  6、孕婦進食過多味精可影響鋅的吸收 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  7、女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì),從而導致貧血,影響寶寶發(fā)育。

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