預(yù)產(chǎn)期沒動(dòng)靜如何催生 爬樓梯藥物催生

 　　很多女性看到自己過了預(yù)產(chǎn)期還沒生，心里都很擔(dān)心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“預(yù)產(chǎn)期沒動(dòng)靜如何催生 爬樓梯藥物催生”，一起來看下吧!

　　首先來看下預(yù)產(chǎn)期沒動(dòng)靜如何催生：

　　爬樓梯

　　經(jīng)?？梢月牭结t(yī)生對(duì)已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期還沒有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。

　　藥物催生

　　藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評(píng)估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診子宮頸已經(jīng)相當(dāng)柔軟者，可以考慮早一點(diǎn)開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時(shí)日。

　　散步

　　散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

　　下蹲法

　　對(duì)于爬樓梯吃力的孕婦，可以在預(yù)產(chǎn)期前幾天開始，每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，一開始以5次慢下蹲為一個(gè)單位，每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數(shù)，有的孕媽咪堅(jiān)持做了兩三天就有效果了。

　　產(chǎn)前操

　　目前，產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以讓孕媽咪身體有了足夠準(zhǔn)備，使身體以既強(qiáng)健又柔韌的狀態(tài)進(jìn)入產(chǎn)程，增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，順利完成分娩。

　　產(chǎn)科檢查

　　有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過準(zhǔn)媽媽宮頸指診來評(píng)估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度)，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。

　　接著一起來了解下預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有哪些

　　(1)根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

　　末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

　　舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日，月份2+9，日期1+7，預(yù)產(chǎn)期=11月8日(85年)

　　末次月經(jīng)是1985年4月15日，月份4-3，日期15+7，預(yù)產(chǎn)期=1月22日(86年)

　　(2)根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算

　　如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。

　　計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

　　(3)根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算

　　將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　(4)根據(jù)B超檢查推算

　　醫(yī)生做B超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，

　　并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

　　(5)從孕吐開始的時(shí)間推算

　　反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

　　以上就是關(guān)于：“預(yù)產(chǎn)期沒動(dòng)靜如何催生 爬樓梯藥物催生”的分享，希望對(duì)你有幫助。