作者: 夏侈 2017-04-28 10:36 [查查吧]:m.uabf.cn
生活中總有一些女性有假性宮縮的現(xiàn)象,很多人都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“出現(xiàn)假性宮縮怎么辦 喝溫開水保持好心情”,一起來看下吧!
首先來看下出現(xiàn)假性宮縮怎么辦:
喝點(diǎn)溫開水
喝幾杯溫開水,有時(shí)脫水可能誘發(fā)假性宮縮。
做好孕期保健
做好孕期保健,盡量避開誘發(fā)“宮縮”發(fā)作的因素。
準(zhǔn)爸爸要多給些幫助
假性宮縮發(fā)生時(shí),孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。這時(shí)候,準(zhǔn)爸爸要多給些幫助,確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撐,并檢查她身體各部分是否完全放松。并可在一旁帶她做深呼吸,提示她一些保持輕松的要點(diǎn),還可為妻子按摩。
平躺閉目
以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部。一般臥床休息30~60分鐘后,“宮縮”情況即可改善或消失。
停止活動(dòng)
立即放下工作或停止活動(dòng),臥床休息(左側(cè)臥),并計(jì)算1小時(shí)內(nèi)的宮縮次數(shù)。若頻繁“宮縮”發(fā)生于孕37周之前(如1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上“宮縮”,且每次持續(xù)30秒以上),或有其他早產(chǎn)跡象,如陰道出血或破水、下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感等,應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查或做安胎等處理,防止早產(chǎn)。
保持好心情
消除焦慮、恐懼心理,化解壓力,防止壓力積攢,做到心態(tài)恬淡安寧。
改變姿勢(shì)
懷孕晚期,長期保持一個(gè)姿勢(shì)不僅容易導(dǎo)致下肢水腫,還會(huì)引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮,那么在變換姿勢(shì)后,這種癥狀會(huì)逐漸減輕??梢哉酒饋砩⑸⒉?,或者是靠著沙發(fā)聽一會(huì)歌,總之要找一個(gè)更加舒服的姿勢(shì)。
接著一起來了解下假性宮縮是什么感覺
1、整個(gè)肚子繃緊發(fā)硬。
2、出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽可以感覺到小腹疼痛,并且跟來月經(jīng)時(shí)的疼痛是差不多的。
3、疼痛只限于子宮下部,經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止,無規(guī)律性。
以上就是關(guān)于:“出現(xiàn)假性宮縮怎么辦 喝溫開水保持好心情”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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