孕婦怎樣才能順產(chǎn) 保證順產(chǎn)有4大妙招

 　　很多孕媽媽為了寶寶的健康，都想順產(chǎn)，但是對(duì)于第一次當(dāng)媽媽的她們來說，不知道怎么做，才能順利的產(chǎn)下寶寶。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦怎樣才能順產(chǎn) 保證順產(chǎn)有4大妙招”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦怎樣才能順產(chǎn)

　　控制好體重

　　1、孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重，在懷孕的期間體重最好不要超過25斤，因?yàn)檫@樣巨大兒也會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、還有就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的。

　　信心很重要

　　1、孕婦在生產(chǎn)之前一般都會(huì)有恐懼的心理，也是孕婦順利分娩的一個(gè)主要阻礙。

　　2、所以應(yīng)該要提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應(yīng)該要放松對(duì)于順利分娩很重要。

　　定時(shí)做產(chǎn)檢

　　1、孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題，及早的糾正和進(jìn)行治療。

　　2、比如遇到胎位不正，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會(huì)不影響你的順產(chǎn)計(jì)劃。

　　做好分娩的準(zhǔn)備

　　1、預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。

　　2、保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。

　　3、臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

　　接著一起來了解下孕媽媽順產(chǎn)有什么好處

　　好處一

　　孕媽媽在進(jìn)行分娩時(shí)，胎兒的頭部會(huì)受到一定的擠壓，頭部在擠壓的過程中就會(huì)出現(xiàn)頭部充血，這樣胎兒的腦部呼吸中樞由于受到刺激就會(huì)興奮，從而導(dǎo)致新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

　　好處二

　　孕媽媽在分娩的過程中子宮的收縮，能夠讓新生兒肺部得到很好的鍛煉，讓新生兒表面活性劑增加，肺泡訊速擴(kuò)張，這樣能夠減少新生兒出生后發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的概率。

　　好處三

　　孕媽媽在進(jìn)行順產(chǎn)的時(shí)候，由于分娩陣痛子宮下段會(huì)變薄，上段會(huì)變厚，宮口會(huì)擴(kuò)張，女性在產(chǎn)后子宮收縮力變強(qiáng)，有利于惡露的排出，同時(shí)也有利于子宮復(fù)原。

　　好處四

　　孕媽媽在分娩的的時(shí)候，子宮會(huì)收縮，產(chǎn)道也會(huì)擠壓，子宮的收縮和產(chǎn)道的擠壓作用，能夠讓胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和黏液迅速地排擠出來，從而大大減少新生兒窒息及新生兒肺炎發(fā)生率。

　　好處五

　　順產(chǎn)的胎兒由于在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，能夠促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育，對(duì)胎兒今后運(yùn)動(dòng)及性格均有好處。

　　最后來了解下決定孕婦順產(chǎn)的條件有哪些

　　1.產(chǎn)力

　　所謂的產(chǎn)力就是孕婦把孩子生出來的力氣，醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)力。產(chǎn)力能讓子宮和陰道慢慢地有規(guī)律地被擴(kuò)張張大，讓胎兒能夠順利娩出。一般說來，孕晚期已經(jīng)出現(xiàn)了產(chǎn)力，臨近分娩，產(chǎn)力出現(xiàn)越頻繁。當(dāng)然如果準(zhǔn)媽媽身體很虛弱，估計(jì)產(chǎn)力也很弱，所以在孕期要經(jīng)常走動(dòng)，多鍛煉身體，而不是臥床安胎。

　　2.產(chǎn)道

　　產(chǎn)道也就是胎兒通過陰道娩出的通道，包括骨通道和軟產(chǎn)道。

　　骨通道也就是所謂的骨盆，骨盆是一個(gè)8-9厘米深，形狀不規(guī)則的橢圓形彎曲管道，管道中間還有2個(gè)坐骨棘，胎寶寶是從2個(gè)坐骨棘中間擠出來的，2個(gè)坐骨棘距離大概10厘米，如果胎兒頭過大，就容易卡住。

　　軟產(chǎn)道是由子宮下段、子宮頸、陰道和盆底軟組織構(gòu)成的彎曲管道，通常是緊閉的。分娩時(shí)，宮縮和胎頭下降的擠壓，會(huì)讓軟產(chǎn)道慢慢被擴(kuò)張開，擴(kuò)張到10厘米左右，胎兒才能順利出生。

　　3.胎兒本身

　　胎寶寶的大小及胎位都是決定是否順產(chǎn)的關(guān)鍵因素。一般說來3-3.5千克的胎兒是能順利通過骨盆進(jìn)行自然分娩的，如果胎兒體重大于4千克，那可能就無法通過骨盆。除了體重，還有胎兒頭徑大小也很重要，一般說來，胎兒頭徑大約91-93毫米能通過骨盆，如果大于100毫米，通過產(chǎn)道就很困難。

　　除了體重和頭徑大小外，胎位不正也是無法自然分娩的，比如胎兒仰面朝天、屁股或者腿朝下、頭部沒有緊貼胸部等，在產(chǎn)道不能及時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，就可能被卡住沒辦法順利娩出。

　　4.孕婦的精神因素

　　準(zhǔn)媽媽精神因素也是影響分娩的一個(gè)重要因素。如果準(zhǔn)媽媽過于緊張和焦慮，這樣會(huì)大量消耗她們的體力，疼痛的感覺會(huì)放大，影響大腦皮層神經(jīng)中樞命令的傳送，使得產(chǎn)力過強(qiáng)或者過小，不能配合醫(yī)生的指導(dǎo)，直接影響胎寶寶的下降或者轉(zhuǎn)動(dòng)，使產(chǎn)程進(jìn)展緩慢，造成胎兒在腹中窒息等情況。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦怎樣才能順產(chǎn) 保證順產(chǎn)有4大妙招”的分享，希望對(duì)你有幫助。