產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法 怎樣緩解產(chǎn)前陣痛

作者: 江何  2016-03-30 14:34 [查查吧]:m.uabf.cn

  臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽通常會(huì)在子宮收縮中感到一陣陣地疼痛,這就是產(chǎn)前陣痛,那么,產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法?怎樣緩解產(chǎn)前陣痛?接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

       產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法

  產(chǎn)婦要了解產(chǎn)生陣痛的原因,就會(huì)理解陣痛的時(shí)候不僅僅會(huì)感覺(jué)到腹部的疼痛。陣痛是由于子宮收縮引起,因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué),子宮口和陰道也會(huì)非常痛。

  子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛:即假宮縮。從孕28周開(kāi)始,腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐,會(huì)感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律,程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前,由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。

  壓迫的疼痛:骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。陣痛的規(guī)律性”

  陣痛是有規(guī)律性的,這個(gè)也是因人而異。所以,當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候,要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。最初的感覺(jué)是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛,腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。接下來(lái)間隔變短了,疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺(jué)疼痛的時(shí)候一定要留個(gè)心眼兒,記錄自己疼痛過(guò)程中收縮的時(shí)間間隔。逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘,陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒,陣痛會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。

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  怎樣緩解產(chǎn)前陣痛

  1.改變姿勢(shì)

  出現(xiàn)陣痛時(shí),孕媽媽可以改變姿勢(shì)緩解疼痛。

  (1)上身稍挺起靠臥:利用枕頭讓上身稍微挺起,靠臥在床上。

  (2)跨坐在椅子上:產(chǎn)婦雙腳張開(kāi),跨坐在椅子上,身體靠在椅背上,微微前傾。

  (3)壓在墻壁上:產(chǎn)婦身體前傾,手壓墻壁,采取站立姿勢(shì)。

  (4)趴在椅子上:準(zhǔn)媽媽膝蓋跪地,把臀部挺起,趴在椅子上。

  (5)丈夫來(lái)幫忙:在腰骨的上下左右方向按摩,或用力壓迫肛門,此外可用指壓背部、腰部,注意使用拇指強(qiáng)力按壓,與此同時(shí)產(chǎn)婦需在按壓時(shí)吐氣,放開(kāi)時(shí)吸氣。

  2.熱水泡腳

  產(chǎn)婦身體因?yàn)檠貉h(huán)緩慢而使得體溫降低,加劇疼痛感。這時(shí)可用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子,促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛。

  3.補(bǔ)充能量

  產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)樘弁聪拇罅矿w能,接下來(lái)還有分娩的“重任”。因此可以利用陣痛的間歇補(bǔ)充能量,吃些容易消化的食物或者補(bǔ)充能量的飲料。

       以上就是關(guān)于產(chǎn)前陣痛是怎么個(gè)痛法 怎樣緩解產(chǎn)前陣痛的介紹,準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛不要慌張,可以試試上述方法來(lái)緩解哦!

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