如何才能順產(chǎn) 增加順產(chǎn)幾率的方法

作者: 段巫私  2016-03-19 14:52 [查查吧]:m.uabf.cn

       增加順產(chǎn)幾率的方法

  方法1:選擇合適年齡分娩
  大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。首先,年齡過大,產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大,發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會越多,需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會越多。

  方法2:孕期合理營養(yǎng),控制體重
  寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒),母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病,也會導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克,中期懷孕3~6個(gè)月和末期懷孕7~9個(gè)月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  方法3:孕期體操
  孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因?yàn)椋?.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時(shí)肌肉放松,減少了產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力,增強(qiáng)自然分娩的信心。

  當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動量、熱身準(zhǔn)備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

  方法4:定時(shí)做產(chǎn)前檢查
  孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定,是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的,其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,以便于早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

  方法5:矯正胎位
  通常,在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正,只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內(nèi)羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí),就需要矯正了。可以采用胸膝臥位法矯正胎位。

  方法6:做好分娩前的準(zhǔn)備
  預(yù)產(chǎn)期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前,孕婦要保持心情的穩(wěn)定,一旦宮縮開始,應(yīng)堅(jiān)定信心,相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。

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