作者: lcwwkf 2016-03-30 13:44 [查查吧]:m.uabf.cn
準媽媽們總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行,有些關于順產(chǎn)的“流言”就也一直傳來傳去。其實,想要順產(chǎn),有些“良方”是你必須要知道的哦!
首先,我們必須了解影響產(chǎn)程有哪些因素。
子宮收縮
子宮收縮強度越好,生產(chǎn)進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大小
按照我們通常的觀念,骨盆越大順產(chǎn)的機會就越大,醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現(xiàn)實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難,有時骨盆不很大由于胎兒小,也會順利分娩。
很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子,因為她們覺得人的身高與骨盆大小成正比。確實大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產(chǎn),但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個命題是不正確的,也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。
同時,又有準媽媽認為因為臀圍比較大的女性的骨盆比較大,但是臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大,門診經(jīng)??梢砸姷礁邆€子的女性骨盆出口未必寬敞,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產(chǎn)的過程就不一定順利了。
胎兒體重
新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克,在這個范圍內(nèi)分娩,產(chǎn)程會相對縮短,容易順產(chǎn);如果新生兒體重超過3.5千克,產(chǎn)婦的骨盆又不夠大,則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況。
接下來,我們將介紹一些順產(chǎn)“良方”
年齡介于24~28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關節(jié)變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn),這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。
孕期合理營養(yǎng),控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng),如果不注意控制體重,營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大,分娩時無法順利通過產(chǎn)道,只能依靠手術了。
整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩,以免胎兒頭骨太硬,可塑性變小,分娩時難以通過產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。
多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產(chǎn),它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運動的準媽媽通??梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產(chǎn)痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產(chǎn)前檢查
定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或橫位等,需要在醫(yī)生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘,早晚各1次,一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測,以防再發(fā)生胎位不正。
對順產(chǎn)有信心
對于打算順產(chǎn)的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產(chǎn)的過程和應對方法,要保持穩(wěn)定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫(yī)生,相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后,要注意休息,堅持正常進食,以充足的精力和體力應對分娩。
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