寶寶體重超標(biāo)怎么辦 寶寶體重超標(biāo)的策略

寶寶體重超標(biāo)怎么辦 寶寶體重超標(biāo)的策略

寶寶體重超標(biāo)怎么辦?
我的女兒現(xiàn)在九個月了，體重達(dá)到了34斤，剛才我在這個網(wǎng)上看到她的體重已經(jīng)超標(biāo)，請教專家，這該怎么辦?。吭趺醋屗麥p肥？在以后的喂養(yǎng)中應(yīng)該注意什么？
 
建立正常的飲食制度。在寶寶0歲-1歲的生長過程中，要合理安排寶寶的飲食，定時定量地喂養(yǎng)寶寶，不要讓寶寶饑一頓飽一頓。如果寶寶1歲以內(nèi)體重已經(jīng)開始超標(biāo)，應(yīng)適量減少奶和主、副食的攝入多用蔬菜和水果來代替。

缺乏運(yùn)動，能不胖嗎？

怕寶寶身上弄臟了，怕寶寶不小心摔倒了，怕寶寶磕著碰著，不讓寶寶隨便抓東西；不讓寶寶自由翻身；不讓寶寶到處爬到處動，從小給予過度的保護(hù)，寶寶不能充分自由的活動。要知道，寶寶在0-1歲這段時間，是肢體行動和

腦部發(fā)展的重要時期，不能給予適量的運(yùn)動，不僅不利于寶寶身體的健康成長，對寶寶腦部的發(fā)育也會有阻礙。

寶寶體重超標(biāo)的策略：

加強(qiáng)體格鍛煉，增加體力活動。１歲以前，是寶寶各種肢體活動和運(yùn)動肌能發(fā)展的重要時期，在這個時期，年輕的父母要根據(jù)寶寶的不同生長階段，幫助寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍舆\(yùn)動，為寶寶營造一個良好舒適的運(yùn)動環(huán)境，讓寶寶

能夠健康的生長。

那么如何為寶寶創(chuàng)造一個快樂的運(yùn)動環(huán)境，幫助寶寶被動運(yùn)動呢？根據(jù)寶寶在0～1歲間不同的生長特點(diǎn)，一套健康寶寶操和一些針對性的訓(xùn)練，將是你不錯的選擇。

6-9個月爬行訓(xùn)練：

6-9個月的寶寶進(jìn)入爬行階段。爬行時用手腕支撐身體重量，可以鍛煉手腕的靈活性，這對寶寶拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有幫助；爬行還可使膝、臂動作協(xié)調(diào)，四肢關(guān)節(jié)的靈活度增高。學(xué)習(xí)爬行的初期，寶寶會以手肘撐著身體，腹
部貼在地面，匍匐前進(jìn)，爬行速度十分緩慢。9個月大時，身體才能慢慢離開地面，采用兩手前后交替的方式，往前爬行。父母可以讓寶寶趴在硬床上，把他喜歡的玩具放在伸手可及的地方，寶寶躍躍欲試，想向前爬，這時媽媽可
以用手掌托頂寶寶的腳底，幫他向前取玩具。

9-12個月行走訓(xùn)練

9-12個月時，寶寶要站起來了。一般寶寶在8個月左右，可經(jīng)扶持慢慢站立，9個月時能攀扶家具站立，到了10個月大時就可獨(dú)自站立了。站是走的前期，寶寶學(xué)會了站再學(xué)走，活動力會比直接學(xué)走增加幾倍。

9個月時，可以訓(xùn)練寶寶扶欄站立。把寶寶放在圍欄內(nèi)，寶寶為抓取欄上掛著的玩具，自己會扶著欄桿站起來，并挪動腳步；10個月時，可以訓(xùn)練寶寶站立和向前邁步；大人可雙手扶著寶寶腋下，幫助寶寶站穩(wěn)后，慢慢放開手。