秋季寶寶健康注意事項(xiàng) 秋季寶寶健康指南

秋季寶寶健康注意事項(xiàng)  秋季寶寶健康指南
    寶寶的營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天到來時(shí)要特別強(qiáng)調(diào)呢？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)橄募狙谉岬臍夂驎?huì)使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時(shí)正常食量的一半。而且高溫天氣也會(huì)影響孩子的睡眠效果，營(yíng)養(yǎng)和睡眠是時(shí)值生長(zhǎng)旺季的寶寶最需要的東西，而剛過去的將近3～4個(gè)月低質(zhì)量的飲食和睡眠幾乎使寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)處于"休眠"狀態(tài)，發(fā)育的速度明顯減慢。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的血色素普遍低于夏季，身高與體重的增長(zhǎng)則是一年中的最低點(diǎn)。專家提醒：秋季寶寶要特別注意健康注意事項(xiàng)。
　　秋天適宜的氣候會(huì)使寶寶的機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到正常的水平。細(xì)心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經(jīng)過教育后的進(jìn)步，其實(shí)是由于氣候造成的自然反應(yīng)--夏季損失的要在秋天補(bǔ)回來。爸爸媽媽應(yīng)該抓住這個(gè)天賜的自然良機(jī)強(qiáng)化寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

一、飲食指南

秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此，在寶寶的飲食上，家長(zhǎng)要嚴(yán)格把關(guān)。食物最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，可以防止?fàn)I養(yǎng)成分流失，而且可以避免食物變質(zhì)而引起腹瀉、中毒等。寶寶一旦發(fā)生腹瀉，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，給寶寶吃些稀飯、面條、豆制品等比較容易消化的食物。

二、穿衣指南

入秋后，最好給寶寶穿純棉、真絲或麻質(zhì)衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給寶寶穿化纖質(zhì)料的衣物。寶寶的衣物要每天換洗，保持清潔。

秋季早晚溫差大，家長(zhǎng)要注意，在中午比較熱的時(shí)候，要及時(shí)給寶寶減衣服，防止寶寶中暑。如果是呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，寶寶的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長(zhǎng)袖衣褲，以防寶寶受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。

三、居住指南

秋季氣溫變化較大，容易導(dǎo)致呼吸道感染，而且，秋季雨水較多，潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌的繁殖加速。

因此，家長(zhǎng)要注意搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除寶寶房間的雜物，保持室內(nèi)清潔；寶寶的房間要保持通風(fēng)、干燥；屋內(nèi)最好不要鋪設(shè)地毯，因?yàn)榈靥喝菀追e灰塵；寶寶的毛絨玩具暫且清洗收藏好；勤換被褥，并經(jīng)常在太陽下晾曬。這樣，可以讓寶寶遠(yuǎn)離螨蟲的侵?jǐn)_。

四、出行指南

夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入人體后，容易導(dǎo)致“秋季過敏癥”。寶寶會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等癥狀。為防止過敏，家長(zhǎng)帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，要少與花粉、寵物等接觸，防止過敏。