孕媽旅游攻略:懷胎十個月放心出游全攻略(2)

作者: thlnug  2010-07-14 18:52 [查查吧]:m.uabf.cn


好不容易渡過艱難的孕初期,終于到了輕松的孕中期,孕媽咪可以松口氣啦。除了散步、瑜伽、游泳以外,還可以給自己制定一個出游計劃,帶上肚子里的寶寶,一起享受溫暖的陽光、清新的空氣。孕期出游,你些事情你得注意哦……
 

 


懷孕媽媽旅游

 

  懷孕13—27周的孕媽咪
  出游指數(shù)★★★★★
  在懷孕13-27周末,孕媽咪發(fā)生流產(chǎn)的危險性比較低,孕早期的一些不適癥狀通常在此時消失,可以說是孕媽咪在整個孕期中度過的最穩(wěn)定、安全、舒適的時光。處于這個時期的孕媽咪可以把握機(jī)會放飛自己的心情!
  適度的運動可以幫助孕媽咪控制體重,對胎寶貝的健康發(fā)育也好處多多。
  出游范圍可選擇:
  極短途出游——仍舊堅持每天散步30分鐘。
  短途出游——附近的景點或全程走高速公路能到達(dá)的近郊的景點。最好是緩步游覽平原風(fēng)景區(qū)。
  國內(nèi)旅游——國內(nèi)省會城市。孕媽咪要避免長途跋涉、翻山越嶺、沖浪滑水、深度潛水、高空彈跳、極熱極寒之旅。
  出國旅游——北美或歐洲等比較大的城市或比較成熟的旅游線路。
  溫馨提示:
  1、出行前一定要聽醫(yī)生的建議,做好各方面的準(zhǔn)備。
  2、一定要有人陪伴,不要孕媽咪一個人出游。
3、盡量避免到海邊度假,更不要享受海水浴。因為海水溫度較低,孕媽咪身體受涼后,子宮收縮,不能夠提供適合胎兒的環(huán)境,容易發(fā)生意外。

相關(guān)熱詞搜索: 全攻略 出游 個月 放心
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科