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四、溫?zé)崴崮痰某苑?/strong>
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溫?zé)崴崮虦p肥法進(jìn)行起來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)單,就是每天早上作為早餐來(lái)食用,此外,午餐或晚餐可以按照均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)飲食,最好就是多攝入各種各樣的食物,但分量控制在8分飽即可,還要注意期間盡量不要碰酒精和零食哦!