春季減肥排毒治便秘 溫?zé)崴崮虦p重(2)

    二、酸奶要加熱的理由

    酸奶要加熱的理由

    酸奶一般需要存放于冰箱中，這樣才不容易變質(zhì)，而我們一般飲用酸奶的方法也是從冰箱中取出直接食用。但其實(shí)冰鎮(zhèn)過(guò)的酸奶對(duì)身體有一定的負(fù)擔(dān)，冰凍的食物進(jìn)入體內(nèi)后，很快就會(huì)令內(nèi)臟冷卻下來(lái)，令腸胃等消化系統(tǒng)機(jī)能下降，酸奶中的有效成分并不能被人體吸收。

    如果你覺(jué)得在進(jìn)行酸奶減肥法的時(shí)候感覺(jué)并不順利，那也許就是這樣讓有效成分白白流失了！所以，小編建議你在飲用酸奶之前，先適當(dāng)?shù)丶訜嵋幌?，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)防止腸胃冷卻，不阻礙乳酸菌的活動(dòng)。