新娘婚前如何快速瘦身 新娘婚前瘦身攻略

　　如果新娘都按照自己的瘦身計(jì)劃在走，甚至還達(dá)到了自己的體重目標(biāo)的話，不妨獎勵自己一下?？梢宰鲆粋€全身spa，也可以買一件新衣服或者首飾，休息一天等都可以讓新娘的心情嗨起來。

　　7、運(yùn)動減肥

　　婚前事宜很繁瑣，給了新人很多壓力。這個時(shí)候一定要多抽時(shí)間來運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以幫新娘釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，更是瘦身的有效方法。

　　8、推掉各種應(yīng)酬

　　婚前半年戒掉自己的應(yīng)酬，特別是一些需要喝酒的場合，喝酒是很容易讓人發(fā)胖的，如果是實(shí)在推脫不了的，能推脫的就不去，不然你可能在怎么努力也發(fā)現(xiàn)減肥不成功。

　　9、減少零食的攝入

　　減少零食的攝入，零食是另外一個非常發(fā)胖的原因，女孩子都很喜歡吃零食，如果想要自己婚禮上美美的，一定不要吃薯片，餅干這類容易發(fā)胖的零食。

　　10、有規(guī)律的減肥

　　新娘減肥一定要有規(guī)劃，不能想起減肥就運(yùn)動兩下，不想減肥就不去，這樣的情況可能會導(dǎo)致你更胖，減肥必須是飲食，運(yùn)動相結(jié)合才會達(dá)到最好的效果，每天做一個規(guī)劃表，必須完成的每天的運(yùn)動量堅(jiān)持下去。

　　11、游泳減肥

　　游泳減肥，游泳也是很減肥的，而且可以讓你的全身都減的很快，游泳是一件非常累的事情，如果是在夏季減肥，游泳是一個很棒的選擇，每天游泳不僅減肥而且涼快。

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