男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 為什么男人結(jié)婚后會變胖

　　希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，很多男性結(jié)婚后都容易面臨“腰圍暴漲”的危險。下面為大家整理了男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因，一起來看看吧!希望可以幫助到你。

　　男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 

　　缺乏鍛煉

　　剛結(jié)婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因為家里有許多有趣的東西在等著他，從此他就不再參加朋友間的聚會，也不再光顧運動場和體育館。當(dāng)婚后的脂肪逐漸取代了婚前的肌肉時，基礎(chǔ)代謝變得很慢，此時“喝涼水都會胖起來”。

　　建議：女人要記住“賢妻≠大包大攬”，別讓他養(yǎng)成“甩手掌柜”的壞毛病，做家務(wù)也是鍛煉，最重要的還是要他練習(xí)肌肉，可以讓他舉舉啞鈴，做做俯臥撐等，或者兩人各辦一張健身卡，一起鍛煉更佳。

男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 為什么男人結(jié)婚后會變胖

　　婚姻與家庭的壓力

　　婚姻的壓力也是致胖原因之一，醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家都發(fā)現(xiàn)，壓力會使人自然產(chǎn)生不能自控的食欲，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。結(jié)婚后，一些夫妻關(guān)系緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對孩子教育問題的分歧，很多女性覺得委屈，壓力增大，不由自主地會選擇一些方式來減壓。購物不能天天去，閨中密友也不能隨傳隨到，吃些好吃的似乎是最容易做到的減壓方式了?？墒谴蟪灾竽?問題沒有解決，體重反而降不下來了。壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化，是婚后男人發(fā)胖的重要原因。男人結(jié)婚前往往沉迷于“逍遙自在”的“單身貴族”生活，每天考慮的事情比較少，壓力也相對小一些。但是一旦結(jié)了婚，成了“一家之主”，那么所有的煩心事和生活的重?fù)?dān)伴隨著責(zé)任感一道，就像連綿的秋雨一般，一件件不斷地砸在他們的頭上，而且這時的男人們也大多處在事業(yè)的“爬坡期”，于是生活里連同事業(yè)上的房子、車子、票子、妻子、孩子，凡此種種共同交織演奏著一曲“壓力的和聲”。

　　思想壓力的增加會導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加。這是一種應(yīng)激性的反應(yīng)，同時它也正證明了人體神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的神奇，這種激素本來的作用是可以使人血糖升高，使人的頭腦更加機警和清醒，它的增加有助于處理帶來壓力的各種復(fù)雜事情。但同時，腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多，會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布，此時，這種激素就像是勤勤懇懇的搬運工，它把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部，使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上。這時男人們就會出現(xiàn)大腹便便的“將軍肚”、“啤酒肚”，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋果形肥胖”。相對的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋果形肥胖”危害更大。

　　被妻子照顧

　　不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯，并看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”，終于從洋娃娃身上轉(zhuǎn)移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風(fēng)的老公，女人更是覺得自己責(zé)任重大，發(fā)誓讓他過上“飯來張口，衣來伸手”的日子。有此賢妻，能不胖嗎?

　　建議對于飯來張口的男人，一般是給什么他吃什么。所以不妨“虐待”他一下，時不時來點全素餐刮刮油水。晚餐要少而精，只要營養(yǎng)，不要額外的卡路里。

　　注意力轉(zhuǎn)移

　　中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副教授、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師伍學(xué)焱認(rèn)為，男人婚后發(fā)胖主要是婚后夫妻雙方注意力轉(zhuǎn)移。結(jié)婚以前，男人比較注重形象，常常健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態(tài)。而且對于熱戀中的情侶來說，“軋馬路”、逛公園幾乎是每次約會的“必修課”，這些“強制性”的燃燒脂肪、消耗能量的“體育運動”，對于保持男性的體態(tài)很有幫助。結(jié)了婚的男人就有了歸屬感，覺得“成家立業(yè)”是人生的兩個最主要的任務(wù)，所以成家后的這種歸屬感往往更加強烈，更“顧家”。不但一日三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且一下班馬上回家，吃完晚飯后在沙發(fā)上一靠，要么一邊抽煙一邊看報紙，要么夫妻兩個人一起吃著零食看電視。

　　結(jié)了婚的男人，大都不太再在意自己的所謂“形象”了，什么鍛煉呀、健身呀，早被拋到九霄云外去了，在他們看來，無論鍛煉、健身有多少好處，都不如吃飽了躺在床上美美地睡上一覺來得實在。伍大夫做了個形象的比喻，這就好比是儲蓄，每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入，被消耗代謝掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，攝入的熱量多而消耗掉的少，就必然積累脂肪。伍大夫說，他在醫(yī)院里常常遇到不少肥胖病人抱怨說：“我已經(jīng)吃的夠少了，可還是胖，就是減不下來!”他們雖然覺得已經(jīng)吃的夠少了，但相對于其消耗量而言，還是多的，也就是說，他們雖然“賺錢”已經(jīng)很少了，但花的更少，所以還有很多“存款”?？傊瑴p肥沒有捷徑，只能靠像保持收支平衡一樣，長期固守能量的代謝平衡。

　　上文為大家介紹的男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因，你了解了嗎?