新娘瘦身美體知識　讓新娘遠離虛胖水腫

　　都說女人是水做的，水分對于女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多?？墒悄闼恢赖氖牵忠彩窃斐赡?ldquo;肥胖”的一大因素!想要最性感妖嬈的新娘嗎?那就找對根源，遠離虛胖水腫吧，下面是新娘瘦身美體知識介紹，來看看吧!

　　血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應該通過淋巴系統(tǒng)將身體組織種的水分完全排出，當淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)阻滯時，未排出的多余水分就自然而然被遺留在了細胞組織中，這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比起前胖了一圈，認為自己需要減肥，其實你真正需要的卻是“排水”。所謂排水，其實就是將身體中那些遺留在細胞組織間，攜帶新陳代謝產生的廢物和毒素，造成人體浮腫的“廢水”排出去。很多模特在走秀前都回去做專業(yè)的排水，就是為了讓身材瞬間變得更加窈窕和緊致!

　　那么，讓新娘們煩惱的水腫到底為什么會產生呢?我們?yōu)槟阋灰唤視栽斐伤[的4大因素!

　　1.荷爾蒙和藥物

　　女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多余的水分。比如胰島素(用來消化糖分)，腎上腺皮質酮(壓力大的時候會自然分泌)，還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到這些激素的影響來調節(jié)鈉在你體內的水平，阻礙身體排出多余的水分。此外一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體內荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。

　　2.廢物和毒素

　　令MM們大衛(wèi)困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關系?？梢哉f很大程度上，正是因為水腫造成了大腿與上半身比例不協(xié)調的肥胖。在人體進行新陳代謝的同時，一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內，而這些正是大腿水腫的元兇!

　　3.攝入熱量不足

　　你沒有聽錯，這可不是聳人聽聞的傳說。想瘦身的你一定為自己定制了一份低熱量的減肥餐單，或者你只是想保持身材，所以每天也都算著卡路里來進食。其實，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多余的水分排除出去的，甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是在你每天攝取的熱量還不到1200卡路里時。熱量不足說明你血液里的蛋白質補充不足，從而導致多余的水分無法排出體內，這自然會讓你看起來有些“虛胖”。

　　4.攝入過多鹽分

　　食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多余的水分。并且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多余的水分。如果你是“外食族”，或者喜歡口味比較重的食物，那么你要當心了，因為攝取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫，更會增加心臟負擔，引起高血壓等等。要注意的是，并不是所有的肥胖都是因為多吃了鹽二造成的，消除因為鹽帶來的水腫，頂多瘦掉1斤。但從健康的角度考慮，少吃鹽自然是益處多多。