孕媽們在孕期一定要保證身體各個方面都正常，特別補(bǔ)血這一塊，氣血供養(yǎng)不足很容易給胎兒造成大的影響，所以今天整理了一份孕婦補(bǔ)血水果排行榜，幫助孕媽們在孕期快速補(bǔ)血!

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：櫻桃

　　在孕婦補(bǔ)血的水果之王中櫻桃雖然在個頭上不占什么優(yōu)勢，但是它擁有的補(bǔ)血的功效堪稱是水果中的精品，鐵質(zhì)含量更是高到讓人無法想象，所以對于孕婦來說這絕對屬于是補(bǔ)血的佳品。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：草莓

　　草莓中豐富的維生素等成分相對于其它水果來說是高出了好幾倍，同時還有很不錯的鐵元素含量，如果是多吃的話不僅能可以補(bǔ)血，而且還能減少因?yàn)槿鄙倬S生素出現(xiàn)的牙齦出血的問題。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：葡萄

　　葡萄這個幾乎是每一個人都深愛著的水果，其中的有效成分對機(jī)體來說是在需要不過的了，平常孕婦多吃點(diǎn)不僅能補(bǔ)血，而且在安胎的功效上也是極好的喲!

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：香蕉

　　香蕉可以說是個有著很多功效的水果精品，比如除了其中鐵元素能有效補(bǔ)血之外，其膳食纖維成分還能很好促進(jìn)腸道的蠕動，改善孕媽便秘的問題，還可養(yǎng)顏呢!

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：圣女果

　　圣女果有著極佳的生津止渴的功效，對于腸胃不好和孕婦一族來說平常記得要多吃，不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且還能增進(jìn)食欲，緩解孕期食欲不振的狀況。

孕婦補(bǔ)血水果排行榜（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：西柚

　　在孕婦補(bǔ)血的水果之王中西柚有豐富的果肉和超多的水份，不僅能改善胃口增進(jìn)食欲，而且對于孕婦來說西柚絕對是超好的，補(bǔ)血功效佳，其天然的葉酸成分還能減少嬰兒畸形問題的出現(xiàn)喲。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：桃子

　　桃子本身的性質(zhì)比較溫和，充足的水分和超高的鐵元素含量能快速為機(jī)體注入必要的元素，從而是起到補(bǔ)血益氣，清腸潤燥的功效。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：火龍果

　　火龍果中的所含有的對人體有益的元素就像其外觀一樣對機(jī)體是非常的“熱情”，維生素成分有利于吸收，鐵元素再不斷的補(bǔ)血，預(yù)防貧血問題的出現(xiàn)。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：紅棗

　　紅棗不論是在孕期還是在孕后都是很有必要多吃的水果，其中所含有的鐵元素相比較于一些其它水果而言是很高的，所以滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)虛益氣效果也是超棒超棒的了。

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果：桂圓

　　在孕婦補(bǔ)血的水果之王桂圓是值得多吃的，其本身豐富的營養(yǎng)元素能很好的促進(jìn)機(jī)體血紅蛋白的再生，從而達(dá)到不錯的補(bǔ)血效果，尤其是需要調(diào)養(yǎng)補(bǔ)血的人記得多吃喲!

　　孕婦補(bǔ)血吃什么水果？這些都是很不錯能快速補(bǔ)血的水果，孕媽們可以根據(jù)自己的喜好去選擇喔!

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