罪魁禍首六：蹦迪

　　王可是都市時尚生活的實踐者，經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化，間隔有時長有時短，這倒底是怎么回事呢

　　專家分析：噪聲會導致女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響

　　溫馨小貼士

　　盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。

　　罪魁禍首七：吸煙

　　璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞云吐霧，后因連續(xù)幾個月的月經(jīng)不調(diào)到醫(yī)院診治，最后醫(yī)生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

　　專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

　　溫馨小貼士

　　1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

　　2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

　　月經(jīng)不調(diào)治療的飲食宜忌

　　1.水果類：瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。

　　◎上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。

　　2.冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30分后，待涼后可少服。)

　　◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。

　　3.蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。

　　(二)月經(jīng)不調(diào)治療的平時注意事項

　　1.請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。

　　2.在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應避免水上活動。

　　3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

　　4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

　　(三)月經(jīng)不調(diào)治療的注意事項

　　1.月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復正常。

　　2.月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有感冒，請停服調(diào)經(jīng)藥物，等感冒好后再服。

　　3.月經(jīng)不調(diào)治療期間，若有服其它藥物類(白鳳丸、四物湯等)，請告知醫(yī)師。

　　4.月經(jīng)恢復正常后，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發(fā)。

　　5.調(diào)經(jīng)須較長時間配合，請耐心服用藥物。