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女人痛經(jīng)吃什么好 艾葉生姜泡足可緩解痛經(jīng)

深圳查查吧 作者：錢布宋 2012-09-08 16:20

　　艾葉生姜泡足可緩解痛經(jīng)

女人痛經(jīng)吃什么好 艾葉生姜泡足可緩解痛經(jīng)
女人痛經(jīng)吃什么好 艾葉生姜泡足可緩解痛經(jīng)

　　取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

　　熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。

　　藥水宜泡至雙足踝關(guān)節(jié)處，泡腳的同時(shí)揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20～30分鐘。于經(jīng)前7天開始泡，至月經(jīng)結(jié)束。此方有溫經(jīng)散寒、活血止痛的效果。

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