孕婦可以吃櫻桃嗎？這是普遍存在孕婦腦海里的問(wèn)題，只因害怕對(duì)嬰兒有影響，下面介紹的內(nèi)容就是孕婦能吃櫻桃嗎？希望對(duì)您有幫助，請(qǐng)閱讀參考。

　   夏季櫻桃上市，很多人都喜歡品嘗，處于特殊時(shí)期的孕婦能吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值，號(hào)稱(chēng)“百果第一枝”。

　　櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱(chēng)它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋(píng)果的20倍，居各種水果之首。

　　很多孕婦在懷孕期及哺乳期易發(fā)生缺鐵性貧血，這時(shí)候?qū)﹁F的需要量也大大提高，那櫻桃中正好含有豐富的鐵元素，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素?？梢?jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大準(zhǔn)媽媽的關(guān)鍵。

　　但是櫻桃雖好，也要適量食用，否則會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

　　買(mǎi)櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時(shí)吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類(lèi)，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。