很多男性精子質(zhì)量或數(shù)量不高，其實(shí)大部分都是不良的飲食惹的禍，下面為大家介紹影響精子的食物有哪些，男性朋友快去看看吧!

　　影響精子的食物有哪些?

　　豆腐

　　美國某大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。因?yàn)榇蠖怪破分泻胸S富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平。

　　腰子

　　很多男性喜歡吃“烤腰子”，認(rèn)為吃啥補(bǔ)啥，但動(dòng)物內(nèi)臟里面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會(huì)傷害精子。

　　芹菜

　　國外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。因?yàn)榍鄄藭?huì)抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量。

　　奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。

　　炸雞

　　燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。

　　棉籽油

　　服棉籽油可使細(xì)胞受損，睪丸間質(zhì)纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。

　　上文為大家介紹的就是影響精子的食物有哪些，你了解了嗎?