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魚肉的做法 魚肉怎么做好吃

  魚肉是一種極具營養(yǎng)價值的食材,含有豐富的蛋白質,還含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。那魚怎么做才好吃呢?

  魚的做法 魚怎么做好吃

  No.1 響油龍利魚

  原料:

  龍利魚一塊、料酒幾滴、鹽 / 干辣子少許、蔥花 / 蒸魚豉油 / 食用油適量。

  具體做法:

  1、將龍利魚斜刀片成薄片。

  2、加入幾滴料酒和少許鹽。

  3、用手抓勻腌制一會兒。

  4、將魚片汆燙至斷生。

  5、將汆燙好的魚片撈出裝盤。

  6、撒上小蔥末和干辣子。

  7、淋上蒸魚豉油。

  8、將適量食用油燒至冒煙澆上去。

  NO.2 香辣魚塊

  原料

  鳙魚尾1個、姜1塊、蔥2顆、植物油50g、鹽5g、干辣椒8個、辣椒粉3g、料酒1勺、生抽1勺、熟白芝麻5g、老抽少許。

  做法

  1、準備食材

  2、洗凈

  3、切好

  4、草魚去鱗去內臟后清洗干凈,切去頭尾部,片下魚肉,然后將魚肉切成小塊。

  5、魚塊放入姜塊、蔥段,再倒入黃料酒和鹽。

  6、輕輕的抓拌均勻,腌制30分鐘以上,時間越長越入味。我一般上午放冰箱冷藏腌漬好下午做。

  7、熱鍋涼油放姜片加少許鹽,這樣魚塊不會粘鍋,油比平時炒菜的多一點。

  8、放瀝干水分的魚塊大火炸,轉動鍋讓魚塊均勻受熱,不要去翻動,不然容易碎。

  9、翻面,兩面炸至金黃色。

  10、炸好的魚塊盛出來,因為腌漬入味這樣可以直接吃老了哦。

  11、鍋里炸魚的底油放辣椒絲小火煸香。

  12、把煎好的魚倒回鍋中,烹入料酒翻炒均勻。

  13、加入孜然,辣椒粉。

  14、出鍋之前沿鍋邊再烹入幾滴醋,并撒上些炒熟的白芝麻,提升魚塊的鮮香。

  15、放入生抽、老抽拌勻。

  16、裝盤,放香菜葉點綴一下。

  17、香辣魚塊加上大拌菜,有葷有素,下酒做零售都不錯哦。

魚肉的做法 魚肉怎么做好吃
魚肉的做法 魚肉怎么做好吃(圖片來自攝圖網(wǎng))

  No.3 水煮魚

  準備食材:魚,水煮魚調料包,豆芽,小白菜,鹽,料酒,生粉,蛋白,花椒,辣椒。

  具體做法:

  1.豆芽,小白菜,用水焯過,放入大盆中。

  2.將魚洗凈,片成魚片,并把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,腌15分鐘。

  3.在干凈的炒鍋中,放入調料包,加一些熱水,加入魚排,轉大火,待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3-5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽和小白菜的大盆中。

  4.另取一干凈鍋,倒入油。加入裝有花椒及干辣椒調料包,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。火不要太大,以免炒糊。 辣椒顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒,辣椒一起倒入盛魚的大盆中即可。

  其實魚肉的做法,遠遠多于這三種,但我介紹的這三種是最家常的,大家一起學起來!

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