冬瓜是許多人都超愛的一款食物,味道超鮮,吃法多多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“冬瓜生姜茶的做法 減肥瘦身美味又營養(yǎng)”,一起來看下吧!
首先來看下冬瓜生姜茶的做法:
材料:冬瓜,紅糖,姜,冰糖等
步驟:
1.材料準(zhǔn)備好
2.冬瓜帶皮帶籽切成小塊
3.放入碗中,加入紅糖拌勻,腌制15分鐘
4.姜切成片
5.將腌好的冬瓜放入小鍋中,兌入適量水
6.加入姜片,大火煮開
7.然后蓋上蓋子,小火燜煮約1小時
8.最后再加入些冰糖
9.煮至冰糖融化即可
10.用勺子翻拌一下
11.濾掉冬瓜渣,倒入容器中
12.待涼至溫?zé)峒纯娠嬘?/p>
以上主要介紹了冬瓜生姜茶的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于冬瓜的相關(guān)知識。
冬瓜的其它美味吃法推薦
肉末冬瓜片
材料:冬瓜,肉末,姜,料酒,生抽,蠔油,油,蒜,鹽等
步驟:
1準(zhǔn)備好材料;
2熱鍋涼油, 放入蔥姜蒜末爆香;
3加入肉末進去煸炒;
4煸炒變色后加入適量的料酒和生抽進去翻炒;
5翻炒均勻后加入冬瓜片進去翻炒;
6加入適量的水;
7加入少許蠔油, 大火煮至冬瓜透明;
8加入適量的鹽調(diào)味, 翻炒均勻后即可盛入盤中, 表面撒上小蔥末。
五花肉燒冬瓜
材料:冬瓜,五花肉,油,鹽,生抽,料酒,淀粉,醬油,味精,白糖,蔥,粉絲,姜等
步驟:
1紅薯粉絲提前用冷水浸泡。
2五花肉洗干凈切成片,加生抽、料酒、淀粉攪拌均勻,再加少許油攪拌均勻腌制15分鐘。
3冬瓜去皮去瓤。
4洗干凈切成滾刀塊。
5起油鍋,五花肉入鍋煸炒至變色盛出。
6再起油鍋,蔥姜入鍋煸香,冬瓜入鍋炒。
7加醬油炒。
8炒均勻加適量水,粉絲入鍋炒。炒均勻蓋上鍋蓋燒。大火燒開,改文火慢燒,其間適時翻炒。
9食材8、9分熟,加白糖炒。
10加鹽、味精炒。
11煸好的五花肉入鍋炒。
12炒均勻即可出鍋裝盤。
冬瓜燒杏鮑菇
材料:冬瓜,杏鮑菇,油,鹽,醬油,白糖,蔥,姜等
步驟:
1冬瓜去皮去瓤洗干凈。
2杏鮑冬菇洗干凈。
3杏鮑菇切成片。
4冬瓜切成滾刀塊。
5碗里加醬油、白糖鹽、調(diào)成碗汁。
6起油鍋,杏鮑菇入鍋過油后盛出。
7再起油鍋,蔥姜入鍋煸香后冬瓜入鍋炒。
8倒入碗汁炒均勻,杏鮑菇入鍋炒。炒均勻加適量水,蓋上鍋蓋燒一會兒。
9燒至食材熟即可關(guān)火。
10盛出享用。
溫馨小提示
冬瓜最好不要隔夜。因為切開的冬瓜瓜肉外露,很容易遭受細(xì)菌腐蝕。如果是整個的冬瓜則可以保存很久,保存時最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。煮熟的冬瓜隔夜后可以加熱后吃,但隔夜不能超過一天,以免變質(zhì)。
以上就是關(guān)于:“冬瓜生姜茶的做法 減肥瘦身美味又營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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