涼茶在廣東是非常盛行的，幾乎廣東人都知道涼菜，也都會(huì)自己去做涼茶，所以今天就一起來看看涼茶配方以及怎么自制涼茶吧!

　　涼茶配方 怎么自制涼茶

　　1、二十四味涼茶

　　材料：金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克，

　　做法：這款涼茶目前是市場上受歡迎的涼茶，做法就是把所有的材料放置在一個(gè)中藥包里面，然后添加進(jìn)煎藥的鍋中，等到燒開以后，關(guān)火放冷以后服用。也可以放在冰箱中，效果更佳哦。這款涼茶的功效十分全面，清涼降火的功效也是好的。特別適合上火比較嚴(yán)重的人。

　　2、清熱降火涼茶

　　材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢

　　做法：同樣是按照上面的步驟熬煮，但是這款涼茶的功效比較好，所以可以把茶湯燒開以后，直接關(guān)火晾涼以后也可以服用了。這款清熱降火茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。

　　3、清肝明目涼茶

　　配方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。

　　功效：適合用于肝膽濕熱證，頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。如果你也是有時(shí)候要值夜班的話，這個(gè)真可以試試。

　　4、復(fù)方羅漢果涼茶

　　配方：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉，掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。將枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。

　　功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。

涼茶配方 怎么自制涼茶（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、感冒涼茶(金銀薄荷茶)

　　配方：準(zhǔn)備銀花、竹葉、連翹、蔓荊子及薄荷，把全部材料置入砂鍋中煎服即可。

　　功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。上火也會(huì)引起感冒，這個(gè)金銀薄荷茶就適合風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。

　　6、銀花解毒涼茶

　　配方：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢

　　做法：把所有材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯即可飲用。這款自制涼茶具有清熱解毒、養(yǎng)陰生津的作用，但是虛寒體質(zhì)人群或孕婦不宜飲用。

　　7、清熱祛濕茶

　　材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢

　　做法：上述材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯溫服。這款清熱祛濕茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。

　　8、四時(shí)感冒茶

　　材料：藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風(fēng)、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊花5錢，生姜3片

　　做法：把以上所有的材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，稍涼飲用。這款自制涼茶，對于鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等癥，有顯著的治療作用。

　　以上就是“涼茶配方 怎么自制涼茶”的全部內(nèi)容，平時(shí)大家自己在家也可以煮點(diǎn)涼茶喝，養(yǎng)生有利于身體健康!

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