紅棗是補血佳品,味道香甜,營養(yǎng)極豐富,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“紅棗奶香玉米面發(fā)糕的做法 味道香甜回味無窮”,一起來看下吧!
首先來看下紅棗奶香玉米面發(fā)糕的做法:
材料:面粉,南瓜泥,紅棗,酵母,牛奶等
步驟:
1.南瓜去皮去瓤切薄片入開水鍋蒸熟
2.取出碾成泥晾至溫?zé)?/p>
3.大棗去核切小塊
4.酵母用溫?zé)岬呐D袒_
5.面粉和玉米粉混合,加入酵母液和南瓜泥攪拌均勻
6.加入牛奶調(diào)和軟硬度(不要太稀)
7.加入棗碎攪合均勻
8.倒入模具磨平表面入溫暖濕潤處發(fā)酵至兩倍大
9.冷水入鍋,大火上汽轉(zhuǎn)中大火蒸25分鐘關(guān)火,不要開蓋燜3分鐘,取出脫模切塊即可食用
以上主要介紹了紅棗奶香玉米面發(fā)糕的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于紅棗的相關(guān)知識。
紅棗不能和什么一起吃
牛奶
吃棗后,不要馬上吃高蛋白食物,如牛奶等奶制品,因為維C會使這兩種食物中的蛋白質(zhì)凝成塊不易吸收,一般吃棗2個小時后,就可以吃高蛋白食物了。
黃瓜、蘿卜
紅棗最好不要和黃瓜或蘿卜一起吃,黃瓜中含有維生素分解酶,蘿卜中含有抗壞血酸酶,這兩種蔬菜都會破壞其他食物中的維生素。
動物肝臟
動物的肝臟含銅、鐵等元素,這些金屬離子很容易使其它食物中所含的維C氧化而失去功效,所以紅棗不要和動物肝臟一起吃。
蔥
紅棗維生素含量高,能補脾和胃,益氣生津,滋心潤肺,養(yǎng)血安神;蔥具有刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素,可以去腥除膩,還可以刺激消化液的分泌,從而增進食欲;但兩者一起吃會導(dǎo)致消化不良,蔥是辛熱助火的食物,棗是性甘辛熱之物,兩者一起吃,會使火氣更大。
蝦皮
紅棗和蝦皮一起吃會中毒,所以吃紅棗時,就不要吃蝦皮了。
海鮮
紅棗和海鮮一起吃會使人腰腹疼痛,所以吃紅棗時,就不要吃海鮮了。
吃紅棗的注意事項
最好不要用水煎煮
因為溫度超過80℃,棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后,生吃是最有營養(yǎng)的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益。
以上就是關(guān)于:“紅棗奶香玉米面發(fā)糕的做法 味道香甜回味無窮”的分享,希望對你有幫助。
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