江美女最近不小心摔了一跤，手受傷了，但是她還是忍痛上班。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“手受傷了吃什么好得快 吃這些食物助恢復(fù)”，一起來看下吧!

　　首先來看下手受傷了吃什么好得快

　　苦瓜

　　苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細(xì)胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃,有利于傷口恢復(fù).

　　西紅柿

　　西紅柿可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié); 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利.

　　蜂蜜

　　喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。

　　黑豆

　　黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復(fù)。

　　豬蹄

　　豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度.

　　鱸魚

　　鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

手受傷了吃什么好得快 吃這些食物助恢復(fù)（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　海帶

　　海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能.

　　木耳

　　黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅. 所以它是一種非常好的天然補血食品,能促進術(shù)后失血過多患者傷口愈合速度.

手受傷了吃什么好得快 吃這些食物助恢復(fù)（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　以上主要介紹了手受傷了吃什么好得快，你了解了嗎?接著一起來了解下手部受傷怎么急救處理

　　防止加重

　　如果手指發(fā)生骨折，不全離斷時，要用小木板、鐵皮等臨時做固定，同時也能起到止痛的作用。

　　防止污染

　　要預(yù)防傷口感染，主要的是做好傷口的清潔。在控制出血的條件下，用蒸餾水或礦泉水沖洗傷口，以洗掉傷口中的污染物，減少污染的微生物。如果沒有蒸餾水或礦泉水，可以用自來水沖洗傷口，以減少創(chuàng)面細(xì)菌數(shù)量。

　?、僖坏﹤诹验_，暴露在空氣中的話，那就會被細(xì)菌給感染了。因此受傷后及時的進行處理時非常有必要的，這樣可以減少傷口感染的機會，讓傷口更早的閉合。

　?、谌绻麄诖蠡蛴挟愇镌?，應(yīng)就醫(yī)處理，必要時要注射破傷風(fēng)，不要在傷口上涂抹紫藥水之類的藥物，以免影響醫(yī)生判斷傷情。

　　立刻止血

　　一般的出血，用干凈的紗布或手絹、毛巾在出血部位加壓包扎即可，也可以用另一只手或由別人對傷手加壓，既有效，也不會造成不良后果。

　?、偃绻植康氖軅课皇且粋€小傷口，用手壓住止血就可以了，接著用干凈的紗布或者棉球清洗受傷部位。

　　②如果是出血量多的手指外傷，可以用手壓迫受傷的指根部幫助止血，或用橡皮條扎住手指的根部，并盡快就醫(yī)。

　?、廴绻值膭用}損傷發(fā)生大出血，可用止血帶或彈性膠管束縛上臂1/3部位止血。但在送大醫(yī)院手術(shù)時應(yīng)每隔1小時松開止血帶5～10分鐘，以免手部缺血壞死。

　　以上就是有關(guān)于：“手受傷了吃什么好得快 吃這些食物助恢復(fù)”的分享，希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       內(nèi)火旺怎么調(diào)理 內(nèi)火旺吃什么好

　　食欲不佳吃什么好 吃這些食物增加食欲